Effektive kosttilskudd for leddgikt Sufferers

Den effektive populære kosttilskudd for leddgikt er chondroitin, fiskeolje og glukosamin. Chondroitin kan trekke væske inn i brusk, bedre støtabsorberende evne og vektkontroll, som mer vekt tilsvarer mer koplingstrykk. Fiskeoljer hjelpe til med å kontrollere betennelser i kroppen. Og nyere studier har vist at brusk-bygningen stoff kalt Glucosamine er effektive for den langsiktige lindring av Artrose smerte. I noen mennesker, synes glukosamin å selv redusere forverring av leddene over tid og forsterke felles brusk. Hvorvidt det faktisk kan reversere sykdommen er fortsatt uklart. I noen tilfeller kan glukosamin brukes i forbindelse med MSM, et stoff som ser ut til å forsinke degenerasjon, men er ennå ikke påvist og godkjent

I et nøtteskall:.

? Chondroitin - bidrar til å trekke væske inn i brusk, bedre støtabsorberende evne

.? Ginger? Ingefær er en antioksidant som fungerer som en provoserende uten store bivirkninger.

? Glukosamin sulfat? Dette bygger brusk med svært få bivirkninger.

? Magneter? Selv om magneter som er slitte som smykker eller plassert på sengetøy har blitt rapportert av noen å være effektive smertestillende midler, resultatene er fortsatt foreløpige; leger hevder at disse magnetene er ikke sterk nok.

? MSM - Dette organisk svovel anvendes i reduksjon av inflammasjon

.? Nettle blad - Nettles kan redusere pasientens behov for NSAIDS (non-steroide antiinflammatoriske legemidler) med opptil 70 prosent

.? Vitamin E? Det antioxidant brukes primært for Artrose.

? Vitamin B er også en effektiv smertestillende. Det fungerer best på kneet og kan bidra til å stoppe degenerasjon som er forårsaket av frie radikaler molekyler, ikke bare i leddene, men i andre deler av kroppen også

Dette er bare noen få eksempler på hva en arthritis lidende kan bruke når du søker smerte lindring av naturlige legemidler. Men på grunn av mangel på vitenskapelige studier og testing på mange av disse alternative behandlinger, er det ingen bevis for deres effektivitet.

Ingenting kan kurere Artrose, men Nutritional Supplements, bruk av varme eller kalde til berørte ledd , mosjon og vekttap kan forbedre funksjon og fleksibilitet i leddene, og kanskje til og bremse utviklingen av sykdommen. Konvensjonelle over-the-counter smertestillende midler, for eksempel paracetamol og ibuprofen, kan være svært nyttig i å redusere leddsmerter, men de produserer bivirkninger og kan forårsake problemer i langtidsbrukere.

Dessverre er det ingen måte å kurere leddgikt. Du kan imidlertid forsinke angrep ved å opprettholde en sunn vekt. Tren regelmessig og spise et sunt og unngå repeterende bevegelser som medfører smerte.