Antioxidate Din Supplement List
Antioksidanter er et ord som du vil høre flyter rundt i bodybuilding og fitness verden, og svært få mennesker vet hva de er og hvor de kommer fra. Antioksidanter finnes i mange av de multivitaminer du kjøper, så vel som noen av de naturlige maten du spiser. Denne artikkelen kommer til å avklare de vanligste metodene for forbruker antioksidanter, hva antioksidanter er, og beste kosttilskudd for å få dine antioksidant behov.
Antioksidanter er en klassifisering av flere organiske stoffer, som vitamin A, C og E , selen, og karotenoider. Disse stoffene er dannet sammen for å skape navnet "antioksidant", og er effektive i å bidra til å forebygge kreft, slag og hjertesykdom. På de molekylære og cellulære nivåer, antioksidanter tjene til å deaktivere enkelte partikler som kalles frie radikaler. Hos mennesker, frie radikaler vanligvis kommer i form av oksygen. Oksygenet vil bli oksidert, og denne prosessen kan være kreftfremkallende. Frie radikaler er de naturlige biprodukter av mange prosesser i cellene. De er også laget av stråling, sigarettrøyk, og andre skadelige miljøfaktorer.
En av de største bruker av antioksidanter for kroppsbyggere er dens rolle i stoffskiftet. I kroppen, er energien som produseres sikker måte i nærvær av antioksidanter inntak, som er i stand til å nøytralisere eventuelt overskudd av frie radikaler. Frie radikaler ødelegge muskelvev på leting etter elektroner. Den antioksidanter deretter ofre seg for kroppsvev ved å donere et elektron til frie radikaler. Hvis kroppen din er oppbrukt av antioksidanter, så kroppen din vil lide enormt. Fremstillingen av overskytende frie radikaler forårsaker skade på immunsystemet, blodkar binding, kjerner av celler og cellemembranstabilitet. Dette skader fra frie radikaler kan bli sett på som å være direkte knyttet til økt risiko for kreft, auto-immunue syndromer, og hjerte- og karsykdommer.
Nå kan du få en tilstrekkelig tilførsel av antioksidanter ved å bare drikke te, men hvis `re som meg, og kan ikke stå smaken av te, så bør du få din antioksidant behov fra kosttilskudd. Etter å ha hørt forskjellige meninger og min egen personlige mening av de beste antioksidanter, gjennomførte jeg følgende liste som de beste antioksidant produkter.
* Nature Made Antioksidanter product: * nå Super Antioksidanter product: * Optimal Super Antioksidanter product: * ProHealth Ultra antioxidant product: * Syntrax Radox product: * Nature Made 50+ multivitamin med kalsium og antioksidanter kosttilskudd.
Du kan rett og slett ikke stole på en standard multivitamin å få alle dine antioksidant behov fordi de fleste multivitaminer ikke bære nok av dem. For mye av en god ting kan trun ut dårlige, så sørg for at du finner en lykkelig medium og ikke gå over med inntak av dem. Du kan også tro at du får nok antioksidanter ved å spise nok frukt og grønnsaker, men ingenting kunne være lengre fra sannheten! Frukt og grønnsaker inneholder en liten mengde av antioksidanter, men at de ikke inneholder nok av dem. Antioksidanter bør være på forsiden av everybody`s supplement droor hvis du er ute etter bedre helse, fett tap, og større muskler
* http:. //www.quackwatch.org/03HealthPromotion/antioxidants.html
* http: //www.nlm.nih.gov/medlineplus/antioxidants.html product: * http: //www.healthguidance.org/articles/1323/1/Why-Do-Liquid-Vitamins-Contain- antioksidanter% 3F product: * http: //www.goaskalice.columbia.edu/0830.html product: * http: //www.google.com/search
hl = no & lr = & defl = no & q = definere : antioksidanter og sa = X & oi = glossary_definition & ct = tittel
