Rollen av vitaminer hos barnet Development
Hver eneste kroppslige funksjon avhengig av tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler i blodet, inkludert vekstprosessen. Ernæring har en stor innvirkning på kvaliteten og hastigheten på cellevekst, som starter i livmoren og fortsetter inn i voksenlivet. Dårlig prenatal ernæring vil ikke bare forsinke veksten prosessen, men kan også føre til fødselsskader og andre fysiske abnormiteter.
Den viktigste gruppen av vitaminer i form av vekst og utvikling er vitaminer som utgjør vitamin B kompleks. B-komplekset er kritisk for normal vekst hos barn, så vel som mange fysiske og mentale kroppsfunksjoner. En av de vitaminer med B-kompleks, vitamin B12, er spesielt viktig for normal vekst hos barn på grunn av sin tilførsel av kobolt. Vitamin B9, også kjent som folsyre, er trolig den viktigste av B-vitaminer mens barnet er fortsatt inne i livmoren. Folic syrer er kjent for å forebygge misdannelser og hjelpemidler i riktig etableringen av barnets DNA.
For at et barn å vokse til en sunn kroppsvekt, må skjoldbruskkjertelen fungere skikkelig. Nøkkelen mineral som hjelpemidler i skjoldbruskkjertelen helse og utvikling er sink. Sinkmangel er vanligvis sett i tredje verden land der dietter er vanligvis fattige og avlingene er dyrket i dårlig jord kvalitet som vanligvis er kort på sink. På grunn av disse faktorene, er prosentandelen av veksthemming hos barn uvanlig høy. Avhengig av alder og vekt, bør barn være forbruker mellom 10 og 15 mg sink hver dag.
For et barns bein å vokse og utvikle seg til normal størrelse og hardhet, de viktigste vitaminer og mineraler, kalsium, fosfor , vitamin D, vitamin C, vitamin K, vitamin A, og magnesium, må alle være til stede i tilstrekkelig mengde i kroppen. Disse vitaminer og mineraler har alle egenskaper som får dem til å jobbe som partnere i forhold til benbygning og tetthet. Tatt individuelt, vil de ikke være like effektivt som de er når den er tilstede som en gruppe. Siden bein er stadig taper kalsium, opprettholde de nødvendige nivåer av denne gruppen av vitaminer og mineraler er avgjørende for riktig vekst.
Alle med barn kan fortelle deg at det er ikke alltid lett å passe alle disse ernæringsmessige kravene til sitt daglige kosthold. Barn vil ikke alltid spise den sunneste matvarer, og vil ikke ofte spiser alt du satt foran dem. Av denne grunn kan kosttilskudd være en enklere og mer effektiv måte å sikre at barnet vil vokse skikkelig. Men forskjellige barn har forskjellige kosttilskudd behov, så alltid ta kontakt med fastlegen din før du starter ditt barn på et kosttilskudd program.
