Oppnå Ungdommelig sunn hud med vitamin A C Og E

Vi ønsker alle en sunn hud. Mens de viktigste grunnene for å forfølge sunn hud har en tendens til å være rent grunne og kosmetisk i naturen, er sunn hud vakker og holder oss ser yngre enn våre år og det er faktisk noen praktiske helsemessige fordeler til å opprettholde god helse for huden vår. Hensikten med hud er å virke som en barriere. Det tjener til å hindre bakterier, virus og andre forurensninger kommer inn i kroppen og forårsaker infeksjon, sykdom og sykdom. Det er mange vitaminer og mineraler som bidrar til å holde huden sunn og dermed kunne tjene sitt viktig rolle i beskyttelsen av kroppen.

Antioksidant vitaminer som vitamin A, vitamin C og vitamin E er svært viktig å sunn hud fordi det er disse vitaminene som deler på ansvaret for å kontrollere skader som frie radikaler biprodukter av energiproduksjon i kroppen og av miljøgifter som luftforurensning råvarer. Blant de flere typer skader gjort av frie radikaler er ødeleggelsen av kollagen og elastin, som er fiber som støtter huden og holder den ser smidig. Ettersom disse er skadet rynker og mangel på det ungdommelige fasthet kan forekomme. Vitamin C spiller også en rolle i produksjonen av kollagen slik at det er vesentlig for funksjonen og utseendet av huden. Nyere studier har funnet at vitamin C og E brukes sammen kan bidra til å reparere solskadet hud.

Vitamin A har sin egen viktige rolle i hudens helse og skjønnhet i tillegg til sin anti-oksiderende egenskaper. Når det gjelder kostholdet selv små mangler kan negativt påvirke huden forårsaker flass og tørrhet. Tørrhet kan gjøre linjer og rynker som er mye mer synlig. Sin primære anvendelse er imidlertid som en aktuell løsning for behandling av alvorlig akne og reduksjon av linjer og rynker seg selv. Nyere forskning har vist at en aktuell løsning som inneholder både vitamin A og vitamin C kan i noen tilfeller reversere skader gjort av aldringsprosessen og ved sol-skader.

Mangler ved Vitamin B-komplekset kan la huden utsatt for sprekkdannelser, blødninger og farlige hudlesjoner som tillater alle typer bakterier, virus og andre forurensninger for enkelt å komme inn i kroppen. Men når det gjelder strengt kosmetiske bekymringer enda litt mangel av vitamin B-komplekset kan resultere i skjellete og dårlig strukturert hud. Aktuelle preparater har vist seg å spille en viktig rolle i den fuktighetsgivende av hudceller som fører til merkbart fastere og sunnere hud.

Vitamin K har vist seg å avlaste disse forferdelige mørke ringer under øynene. Noe forskning har funnet ut at kremer som inneholder både vitamin K og vitamin A er mer effektive enn de som bare inneholder vitamin K, men forskere er fortsatt å følge opp disse resultatene.

Mineraler er viktige for utseendet og for helsen av huden omfatter selen, kobber og sink. Selen enten brukes som en aktuell løsning eller tas i form av et kosttilskudd er tenkt å spille en stor rolle i forebygging av hudkreft. Kobber, til sink og vitamin C jobber sammen danne elastin som bidrar til å støtte huden holde den fast og sunn.

Aktuelt løsninger og kosttilskudd kan bidra til å holde huden sunn og ungdommelig utseende. Imidlertid er det viktig å erkjenne at disse er kraftige stoffer og bruke dem innenfor de vanlige retningslinjer for dosering er avgjørende for god helse. Det er slikt som for mye for å misbruke slike naturlige helbredende krefter som deretter kan føre til en ikke så pent syn. Men når det brukes riktig kan imidlertid huden din ser bedre ut enn noensinne

Merk:. Denne artikkelen kan bli fritt gjengis så lenge forfatterens ressurs boksen nederst i denne artikkelen er inkludert og og alle koblinger må være aktiv /linkable uten syntaks.