Behovet for Supplementation

Da jeg begynte å studere ernæring, jeg også trodde at det var mulig, og selv lett å få all den næringen jeg trengte fra diett alene.

Det jeg oppdaget var sjokkerende for meg. I løpet av de siste 50 årene og kvaliteten på ernæring, eller tilgjengeligheten av næringsstoffer i våre dietter, har stadig gått ned. Dette er også sant for folk som tror at de spiser et sunt kosthold i dag. Hvorfor skjer dette? Den komplette Svaret er sammensatt, men i korte, næringsmangel i vår jord, kombinert med grønn innhøsting (som avbryter den naturlige biologi av anlegget før det har produsert de fleste av de næringsstoffene vi skal få), og nye giftstoffer som finnes i vårt miljø resultat i råvarer som bare har færre næringsstoffer tilgjengelig for oss enn tidligere funnet i de samme matvarene. Økologisk dyrkede produkter tilbyr noen større nytte men de fleste er fortsatt grønne høstes og er derfor plukket før de fleste av næringsstoffer har blitt produsert. Minst de har lavere nivåer av menneskeskapte giftstoffer enn noen ikke-økologiske produkter.

Dette problemet blir ytterligere forsterket av våre fast food dietter. Altfor ofte vi spiser mat som gir kalorier, men gir ikke tilstrekkelig næringsstoffer. Så vi mater våre kropper, men vi er ikke nærende våre organer. Næringsstoffer gi grunnleggende byggesteinene for alle funksjonene til våre celler. Hvis vi bare gir kroppen med kaloriene vi er frata kroppen av de andre essensielle komponenter til god helse.

Mange av oss ta bedre vare på våre biler enn på kroppen vår.

Så mens det er viktig at vi alle lære å ta bedre kosten valg, er det også viktig at vi tar tilskudd, for å gjøre opp for de næringsstoffene som mangler fra vår mat og at kroppen trenger så mye. Det er ingen enkelt næringsstoff som vil gjøre opp for en mangel på et annet næringsstoff. Vi trenger å ta balanserte kosttilskudd som gir oss kvalitets kilder til alle de næringsstoffene, levert i riktig forhold til hverandre.

For å være klar, betyr tilskudd tilskudd. Det er ikke erstatning for et sunt kosthold. Vi bør alle være å spise mer hele matvarer og færre behandlet mat.

Mega doser av enkelte vitaminer er ikke nødvendigvis gunstig for oss. Faktisk har noen studier vist at visse fettløselige vitaminer ikke bør tas i ekstremt store mengder. Dette gjør fullstendig mening for meg. Tenk på tilskudd som rett og slett å gi de næringsstoffene som bør være i din godt balansert kosthold. Vitaminer og mineraler og andre næringsstoffer komponenter fungerer ofte i synergi med hverandre, så det er viktig at du får alle de næringsstoffene som er nødvendige for å støtte naturlig biologisk funksjon.

Hvis du ønsker å lære mer om hvordan du velge høy kvalitet kosttilskudd, kan du be om min gratis rapport på 10 dødelige helse myter i det 21. århundre. Den er tilgjengelig på hjemmesiden min.