Oppdag de helsemessige fordelene av Turmeric

Hva hvis jeg fortalte deg at det var et næringsstoff som hadde en myriade av helsemessige fordeler, kan hjelpe med en rekke av noen av de mest ødeleggende helsemessige forhold i den vestlige verden, var billig, og, til slutt , var svært meget velsmakende.

Høres for godt til å være sant, jeg vet, men det er akkurat hva gurkemeie tilbud.

De helsemessige fordeler av gurkemeie
< p> Gurkemeie er en gul krydder som brukes mye i indisk mat. Dens historie med bruk i India og Kina spenner hundrevis av år, og disse kulturene har fått sine mange helsefordeler uten selv å realisere hvor kraftig det var.

I de siste tiårene forskere oppdaget den sanne kraften i denne kulinarisk krydder.

De lærte at gurkemeie inneholder en aktiv ingrediens som kalles curcumin
som havner både antioksidant og anti-inflammatorisk egenskaper.

Antioksidanter, som vi alle nå, spille en viktig rolle i å hjelpe hindre frie radikaler fra skade kroppens celler.

i tillegg frie radikaler ofte resulterer i betennelse.

kroppen vår er laget for å bekjempe denne betennelsen via vårt immunsystem ... men i prosessen kan bli overbelastet og derfor svekket fra kjemper konstant frie radikaler indusert betennelser.

Dette er en av de beste helsemessige fordeler av gurkemeie fordi både som en antioksidant og anti-inflammatorisk det kan hjelpe vårt immunsystem indirekte .

også, hvis du har leddgikt, du kan lese mer om gurkemeie leddgikt tilkobling.

på grunn av sin anti-inflammatorisk egenskaper, studier er nå tyder på at gurkemeie kan hjelpe med leddgikt fordi leddgikt er preget av smertefull betennelse i leddene.

Annet enn gurkemeie leddgikt, curcumin, den aktive ingrediensen, antas å bidra med Alzheimers grunn av sin anti-inflammatorisk egenskaper.

faktisk Alzheimers er mye mer sjelden i India enn det er i USA og gurkemeie brukes mye i sine curryretter.

Forskning har vist at i noen byer og landsbyer i India der gurkemeie bruk er spesielt høy, det er nesten ingen tilfeller av Alzheimers.

Husk at dette bare er korrelasjonen på dette punktet. Ingen vet ennå om gurkemeie bidrar til å hindre Alzheimers ... men foreløpige bevis så langt er lovende.

En annen tilstand som gurkemeie brukes til er psoriasis, som er et skjellete, smertefull og skjemmende hud tilstand. Igjen, er psoriasis en tilstand karakterisert ved betennelse .... og gurkemeie anti-inflammatorisk egenskaper kan være nøkkelen i å hjelpe mot det.

Andre studier har vist at gurkemeie kan bidra til lavere kolesterol og har hjertet sunt fordeler. Det kan redusere blodplater fra de samler seg, noe som kan bidra til å beskytte mot åreforkalkning og forbedre blodsirkulasjonen.

Det er nå også studert for en mulig rolle i å beskytte mot visse typer kreft, slik som hudkreft og brystkreft .

Noen naturlig helse eksperter mener at betennelse er ofte ved roten av den overveldende majoriteten av alvorlige helsemessige forhold, og at å kontrollere denne betennelsen bør være vårt hovedfokus hvis vi ønsker god helse

i vår mening, kan gurkemeie potente anti-inflammatoriske egenskaper være grunnen til de helsemessige fordelene av gurkemeie utvide så mye.

så, neste gang du bor i å lage mat en etnisk fatet, prøve å legge noen velsmakende og sunt gurkemeie.