Vitamin For Tykkere Hair

Tykt hår indikerer sunt hår. Det er også en god indikator på den generelle velvære av hele personen. Hår kan miste sin tykkelse på grunn av flere forhold som hårtap, splitting, skjørhet, etc. Alle disse forholdene tilsier usunn hår som ikke bare er ubehagelig å se på, men også skadelig for en persons helse i det lange løp.

tykkelsen på håret bestemmes av mange faktorer: genetisk, generell helsetilstand, ytre miljø, stressnivå og følelsesmessig balanse på personen og så videre. Mens det er flere årsaker til hårtap, er tykkelsen på håret svært vanskelig å gjenopprette selv ved å korrigere disse faktorene. Derfor er det svært viktig å opprettholde helsen til håret gjennom.

Akkurat som resten av kroppen, håret helse bestemmes også av hva slags mat vi tar. Kroppen tar de nødvendige næringsstoffer fra maten vi spiser derfor er det svært viktig at vi tar en diett som er rik på vitaminer, mineraler og proteiner. Vitaminer hjelpe kroppen i effektiv metabolisme for å bryte fett og karbohydrater til energi og for å tilføre denne energi til hele kroppen. Når kroppen ikke får de essensielle næringsstoffer, eller når det ikke klarer å absorbere næringsstoffer fra maten, blir effekten først vises på hud, hår og negler.

De nødvendige vitaminer som hjelpemiddel i å fremme tykt hår er: vitamin A (produserer sunn talg i hodebunnen), vitamin C (antioksidant), vitamin E (forbedrer hodebunnen sirkulasjon), Biotin (produserer keratin), inositol (holder hårsekkene sunn), niacin (fremmer skalp sirkulasjon) og pantotensyre , Para-aminobenzosyre, vitamin B6 og vitamin B12 som hindrer gråning og håravfall. Det finnes flere produkter på markedet i dag i form av sjampo, oljer, balsam, spray og andre søkere som kan settes på eksternt for å forbedre helsen til håret. Disse produktene inneholder nødvendige vitaminer, protein og mineraltilskudd som antas å gå inn i huden i hodebunnen og gi riktig næring til håret. Bortsett fra disse, hår vitamin kosttilskudd er også tilgjengelig i tablett /kapsel form for intern inntak. Det er mange selskaper som utvikler hår vitamin produkter fra urte og tradisjonelle ingredienser som ginseng, jojoba, grønn te, Han Shou Wu etc, som antas å inneholde de essensielle vitaminer for å fremme sunt hår. De vanligste mat-baserte kilder til disse vitaminene er: sitrusfrukter, grønne grønnsaker, frukter som ananas, jordbær, kiwi, poteter, grønn paprika, vegetabilske oljer, soyabønner, rå frø, tørkede bønner, hvetekimolje, ølgjær, hele korn, egg, lever, ris, melk, fisk, kalkun, kylling og rødt kjøtt. I dag, nesten alle hårpleieprodukter annonsere tilstedeværelsen av en nødvendig vitamin i sine produkter som vil gjøre håret tykkere.

Det finnes flere nettsteder som gir informasjon om hår vitamin produkter. Det er også eksklusive butikker som spesialiserer seg i håret vitamin produkter. Men det er bedre å oppsøke lege før du bruker disse produktene for å forstå den nøyaktige tilstanden til håret, slik at de riktige produktene kan brukes.