De beste energi kosttilskudd for Kronisk utmattelses Revealed
Elite utøvere lider av det, sofaen poteter får det, kontorarbeidere og folk som arbeider utendørs lider av det. Kronisk tretthet er fremdeles et mysterium sykdom som rammer en stor andel av befolkningen. Den gode nyheten er at naturlige energitilskudd, sammen med endringer i kostholdet kan gjøre en forskjell for helsen.
Før vi forklare hvor viktig næringsstoffer er perfekt som energitilskudd for kronisk tretthet, er det viktig å snakke litt om årsaken til problemet
kronisk utmattelses er faktisk et kompleks av symptomer med flere årsaksfaktorer -.. de fleste pasienter som lider av kronisk utmattelses vanligvis har to eller flere faktorer assosiert med sin "sykdom"
kronisk utmattelsessyndrom (CFS) er en komplisert lidelse preget av en mangel på energi som ikke blir bedre med hvile og kan også forverres under enhver fysisk eller mental aktivitet.
ikke mye er kjent om sykdommen, men det kan oppstå etter en infeksjon som en forkjølelse, glandular feber (kyssesyke eller Epstein Barr virus), intestinal sykdom eller lavt blodsukker (hypoglykemi).
kosthold og livsstil
Her er noen livsstil endringer du kan ta i bruk for å bidra til å håndtere trøtthet og tretthet:
? eliminere koffein, alkohol, stekt mat og margarin og mat som inneholder behandlet sukker.
? har en allergi test -. som matallergier kan noen ganger være ansvarlig for utmattelse (samt en mangel på næringsstoffer i kosten)
? har en lever flush å avgifte systemet.
? Refleksologi kan kiropraktisk manipulasjon og massasje også hjelpe. En Applied Kinesiologist venn i Singapore vellykket behandler folk som lider av kronisk utmattelses
naturlig energi kosttilskudd: Vitaminer, mineraler og essensielle fettsyrer for å fungere skikkelig, trenger kroppen optimale mengder av alle de essensielle næringsstoffer - 60. mineraler, vitaminer, 16 12 aminosyrer og 2 til 3 essensielle fettsyrer. Hvis vi mangler noen av dem i vårt kosthold så vi kan utvikle helseproblemer og sykdommer.
Plant avledet flytende mineraler sammen med en god kilde til svært høy kvalitet multi-vitaminer og essensielle fettsyrer er ideelle. De hjelper ved å gi systemet en real boost ved å forbedre cellular funksjon, bedre ernæring til cellene og gjør tilgangen på energi mer effektivt.
En krom supplement kan hjelpe til med å opprettholde sunne blodsukkernivået så lavt blodsukker eller hypoglykemi er ofte forbundet med tilstanden og kan også gjøre deg trett.
Sport energi kosttilskudd
En ny utvikling i helse og ernæring har vært bruk av funksjonelle drikker '? spesielt de som er utviklet for sport. Jeg snakker ikke om? Red Bull? eller noen andre sukker-og-koffein-befengt-kullsyreholdige drikke, jeg snakker om helse drikke som inneholder en rekke næringsstoffer.
De beste til å lete etter vil være drinker utviklet for sport. Se etter de som inneholder en blanding av vitaminer og mineraler, bør de være lav i sukker og karbohydrater og mye protein (slik som utelukker de fleste av de virkelige populære drinker som Gatorade) og ideelt sett kan inneholde en liten mengde naturlig grønn te som er en ideell og veldig sunt? plukke meg opp ?.
