Kalsium annet perspektiv Part 1

Her går vi igjen
... mer forvirrende nyheter. Jeg kan høre drønnene frustrasjoner de millioner av kvinner som har vært flittig med sine kalsiumtilskudd i den tro at det bidrar til å hindre osteoporose; en farlig, noen ganger lammende tilstand først og fremst forbundet med post-menopausale kvinner.

I de siste nyhetene, ble det foreslått at kanskje alle disse årene med religiøst tatt din kalsiumtilskudd ikke kan ha gjort mye bra. En rapport publisert i New England Journal of Medicine plakater (Vol. 354, s. 669-683) er kilden til denne siste ståhei. Studien arrangørene fulgt mer enn 36.000 kvinner, og de har konkludert med at tilskudd ikke egentlig bedre risikoen for hoftebrudd i løpet av studien. Men nyhetene rapporten er ganske misvisende.

Studien fokuserte på kalsium og vitamin D-tilskudd, og konkluderte med at selv om de gjorde
får økt bentetthet, de ikke
merke noen vesentlig forskjell i selve hoftebrudd i løpet av syv år. Men min bekymring med dette bred generalisering er den samme bekymringen jeg hadde i alle årene av? Eksperter? forteller kvinner nettopp det motsatte; de kan minimere risikoen for osteoporose ved å ta et kalsiumtilskudd. Poenget er ... det er bare ikke så enkelt
, men hvordan vi skulle ønske det var.

Som tilfellet er med mange helseproblemer, er det ingen slike ting som en magisk kule. Vurdere eventuelle sub-standard helsetilstand, og du vet at det ikke er noen? One size fits all ?. Livsstilsvalg, arvelige problemer og miljømessige faktorer ofte konspirerer mot å oppnå velvære. Og dette? Kalsium push-pull? er et klassisk eksempel

I mange år har jeg svarte på spørsmål fra våre kunder som spør om kalsiumtilskudd.; skulle de eller bør de ikke. Jeg pleier å begynne mitt svar ved å spørre mange av mine egne spørsmål om deres personlige vaner, generell helsetilstand, spesifikke symptomer eller bekymringer, og ønsket resultat eller mål. Når jeg mottar en forespørsel om kalsiumtilskudd, begynner jeg mitt svar av verbalizing et retorisk spørsmål:?

Hvorfor tror du det er at etter flere tiår med leger anbefale at kvinner tar kalsiumtilskudd for å forebygge osteoporose, fortsetter vi å ha en stadig økende rente av osteoporose i vår aldrende befolkning ??

Selv om et retorisk spørsmål ikke skal besvares, jeg kommer til å svare på det:?

det er fordi saken er mye mer komplisert enn bare spratt en pille.?

Dette er en av de gangene når jeg forteller folk til å "lese mellom linjene ?. Hva annet er det som skjer her til å påvirke resultatene fagene mottatt i studien? Kan det være livsstil, miljøfaktorer eller arvelighet? Ja, selvfølgelig.

Arv er et problem som kan bli besvart i begynnelsen med spørreskjema om familiens historie som kan foreslå en predisposisjon for en bestemt sykdom. En godt gjennomført studie ville trolig har stått for det. Men det jeg er usikker på er de andre to faktorene.

Livsstil og miljøfaktorer (eller hva jeg kaller Mål) er det jeg først og fremst fokusere på når jeg svarer på spørsmål om kalsiumtilskudd. Innenfor Lifestyle dimensjon, ville jeg inkludere mosjonsvaner, forbruksvaner eller avlat og mentale stressbetingelser, for å nevne noen. Innenfor miljødimensjonen, jeg først og fremst diskutere mat kvalitet og toksisitetsnivåer som kan være til stede i omgivelsene.

Grunnen til at jeg fokuserer på disse andre dimensjoner er fordi det antyder kompleksiteten i hele kalsium debatten. Mitt poeng er at siden vi vet at osteoporose har vært et økende problem i mange tiår (til tross for tidlig erklæringer som kalsiumtilskudd er nøkkelen), kanskje vi bør være å legge merke til, ikke bare hvor mye kalsium er går i
men også hvor mye kalsium er gå ut
. Med andre ord, hva som bidrar til en økende rente av kalsium uttømming? Hvorfor er det mineralet kalsium blir tvunget ut av bein og overvunnet fra kroppen?

Min hensikt for å nevne disse emnene nå er å stimulere til en bredere perspektiv når du setter spørsmålstegn ved betydningen av resultatene for denne siste kalsium studie . Vi har alltid vært tilhengere av high-end kalsiumtilskudd, men bare som en del av større helhet. Kalsium vil bare gagne noen når de nøye velge en kvalitet form av kalsium som en del av den svært kompleks oppgave. Videre noen må vurdere flere medvirkende faktorer ved utvikling av en plan for å bekjempe risikoen for osteoporose.

Og når du er grubler hevdet resultatene av denne studien, må du huske å gå tilbake og lese mellom linjene. Hvis du for tiden er på et kalsiumtilskudd, fortsette å ta det. I etterfølgende segmentene i denne serien vil jeg hjelpe deg å forstå hvorfor

I "Kalsium:? Et annet perspektiv Part 2"., Vil jeg dekke i mer detalj noen av temaene innenfor livsstil og miljømessige dimensjoner som kan påvirke kalsium absorpsjon og nedbryting. Og det vil være noen flere kommentarer på de omtalte resultatene av denne siste studien.