Derfor er vitamin B6 så Important

Vitamin B6 er den vanskeligste arbeider næringsstoff i menneskekroppen, men det er den mest vanlige vitaminmangel i menneskets diett. Det er anslått at en tredjedel av alle voksne har vitamin B6-mangel, med flere kvinner enn menn som lider av mangel.

Hvordan virker vitamin B6 arbeid?

pyridoksin? Vitamin B6? er et essensielt næringsstoff som er nødvendig for liv. Det fungerer først og fremst som en? Koenzym ,? som er å fungere som en katalysator for andre enzymer som trenger riktig hjelp til å fullføre jobben. Neurotransmittere, proteiner og røde blodceller alle krever vitamin B6 for å bli dannet; og det er også nødvendig for metabolismen av matvarer i energi. Forskning viser at vitamin B6 kan spille en avgjørende rolle i å forebygge sykdom og behandling.

Sammen med folsyre og vitamin B12, vitamin B6 vist seg å hjelpe kroppen å redusere homocystein, en aminosyre-lignende stoff som blir studert for dens forhold til en økning i hjertesykdom.

Vitamin B6 spiller også mange andre viktige roller i kroppen. . .

Kosttilskudd med vitamin B6 har vist seg å redusere PMS symptomer og kan gi lindring for gravide kvinner som lider av morgenkvalme. Andre studier viser at dette næringsstoffet kan være nyttig i behandling av epilepsi og depresjon fordi det hjelper kroppen å produsere signalstoffer som serotonin, som kan være mangler hos disse pasientene. Vitamin B6 spiller også en rolle i å hjelpe opprettholde helsen til nerver, noe som er svært verdifull for de med diabetes, fordi de har en økt risiko for å utvikle diabetes-indusert nervesykdom. I ekstreme tilfeller kan det føre til amputasjon av de nedre ekstremiteter. Opprettholde nerve helse er også verdifull for dem som lider av carpal tunnel syndrom, betennelse i nervene i håndleddet. Også har Vitamin B6 også vist seg å lindre astmasymptomer og redusere hyppigheten og intensiteten av astmaanfall.