Hvorfor Supplement

Sjokkerende! Ifølge den kanadiske Cancer Society, vil det være 145,500 nye tilfeller av kreft med anslagsvis 68,300 dødsfall som inntreffer i 2004. Det betyr at den dagen du leser dette, vil 187 mennesker dør av kreft. Statistikken viser også at 80% av kanadierne vil ha noen form for hjertesykdom. Et diagram fra den kanadiske Heart and Stroke Foundation om risikofaktorer sier at 62,4% av hjertesykdom skyldes utilstrekkelig frukt og grønnsaker forbruk (66,8% for Alberta). I tillegg over to millioner innbyggerne lider av diabetes, som setter dem på et høyere risiko for hjertesykdom og slag.

Funksjon av vårt immunsystem er svekket med ca 30% i de siste tjue årene, og fortsetter å slippe i et urovekkende tempo på rundt tre prosent per år. Er det en sammenheng mellom helse og nærings forbruk /absorpsjon?

Alle har travle livsstil, enten vi velger det sånn eller ikke. Kroppen vår er stadig under fysisk, følelsesmessig og miljømessig stress. For å gjøre vondt verre, sulte vi oss selv ved ikke å gi kroppen med næring den trenger for å fungere skikkelig. Vi får lite næring fra mat for en rekke årsaker. Den veldig praktisk behandlet, ready-to-serve mat tilgjengelig i ditt hjørne butikken, for eksempel korn, pasta sauser, hvitt brød, hermetisk mat og pop etcetera, er langt fra næringsrik.

Vi lever i en alder av vitenskap. Næringsmiddelindustrien gjør våre matvarer enkle å tilberede og billig, men med liten tanke om den ernæringsmessige verdien av produktet. Canning, pasteurisering, fresing, raffinering, you name it. Merkevarer er laget for profitt. Mye sukker, salt og utallige tilsetningsstoffer og konserveringsmidler (kjemikalier) er lagt til, ikke bare for å gjøre maten smaker bedre, men enda viktigere fra et forretningsmessig synspunkt, for å forlenge holdbarheten. Og dette markedet er fortsatt økende. Disse tilsetningene kan alvorlig forstyrre den naturlige kjemiske balansen i kroppen vår, spesielt på lang sikt. Ikke rart kreft og hjertesykdom er på vei opp til epidemien nivåer.

Selv når vi spiser frisk frukt og grønnsaker, næringsinnhold er betydelig lavere enn for femti år siden. Dette skyldes det faktum at de er masseprodusert, genetisk modifisert, plukket for tidlig (på grunn av lagring og transport problemer), omfattende bruk av plantevernmidler, og dyrket på eroderte og nærings sultet lander. De fleste næringsstoffer (fytokjemikalier) av frukt og grønnsaker er fortsatt i røttene til de eldre. Under modning, fytokjemikalier flytte fra røttene inn i frukten, bremse aldringsprosessen. Dette er det som gjør jordbær blir røde og bananer blir gule. Naturlege Dr. Steve Nugent forskning viste at vi trenger å spise ca 52 fersken for å få vårt daglige anbefalte vitamin A, der i 1951 vi bare trengte å spise på to for å få det samme beløpet. Prøv å passe på at i våre allerede travle livsstil. Og når den ferske råvarer har gjort sin vei inn i huset vårt, vi dreper de fleste næringsstoffer ved tilberedning; koking, mikro-waving, frysing etc. Steaming ville være bedre alternativ.

Vår helse er relatert til nærings forbruk og absorpsjon. Kroppen beskytter, reparerer, gjenoppretter og forsvarer seg gjennom næringsstoffer. Du må legge til kosttilskudd til kosthold for å få nok for kroppen å gjøre alt dette arbeidet. Regelmessig vedlikehold er en viktig nøkkel for lang levetid. Kosttilskudd er ikke ment å erstatte behovet for å spise et sunt kosthold, mosjon og opprettholde en sunn kroppsvekt. Imidlertid gir et godt supplement system kroppen din det grunnleggende for å holde immunforsvaret opp til hastighet, slik at kroppen vår er i stand til å forsvare seg mot sykdom, selv bare influensa. Også huske på at legemidler tømme kroppen fra viktige næringsstoffer, som betyr at det er enda mer viktig å ta kosttilskudd. Hva bør du se etter når du kjøper kosttilskudd? Kroppen din trenger å gjenkjenne de næringsstoffene som mat for å absorbere dem og sende dem til de rette systemene i våre ulastelig struktur. Syntetiske vitaminer er ikke absorberes i kroppen og kan også gjøre skade. Dette er nok en form for behandling, test-tube laget tilskudd. Se etter kosttilskudd som er mat-basert. Du vil mer sannsynlig finne det i en helsekostbutikk enn på lokale apotek.

En måte å teste om vitaminer oppløses på riktig måte er å blande varmt vann (ca 8 fl. Oz.) Med åtte spiseskjeer av hvit eddik, for å stimulere magesyre. Deretter legger en av tablettene og sjekke hvert 5. minutt. Etter 15 minutter ble det skal være fullstendig oppløst. Hvis ikke, er du bedre å prøve et annet merke. Og husk at vitaminer er bare en kategori av næringsstoffer kroppen trenger.

Drikkevann filtrert vann er også avgjørende for helsen. Du trenger 50% - 75% av kroppsvekten i unser, avhengig av aktivitetsnivå. Hver celle i kroppen din må være badet i vann, for å drive næring gjennom systemet, for å regulere temperaturen og for å bidra til å eliminere avfall. Drikk vann i små slurker, slik at kroppen får tid til å absorbere det. Små slurker med varmt vann under måltidet hjelpemidler i fordøyelsen og tygge maten grundig for å blande den med spytt for bedre absorpsjon. God helse og riktig ernæring kan bli din hvis du bare følger noen enkle regler; drikke mye vann, spise et sunt kosthold, ta mat-baserte kosttilskudd, trene regelmessig, få nok hvile og leve med et positivt sinn sett

Studiepoeng:. Canadian Cancer Society, Canadian Heart and Stroke Foundation, kanadiske diabetes Association, Mannatech Inc., Heal-din (Canmore), Steve Plog, Glycoscience.com, Healthrecipes.com