Urter brukes for Weight Loss

Urter har vært brukt i århundrer for å forenkle vekttap. Problemet er at noen urter som brukes for vekttap er bedre for deg enn andre.

Noen urter lure kroppen til å tro kroppen din er full (som hoodia som er teknisk sett en plante, men er ofte funnet i urteseksjonen av helsekost butikk.)

Andre urter er klassifisert som thermogenic betyr at de akselerere kroppens funksjoner som fordøyelse, puls og pust.

Disse urtene vanligvis inneholde en god del naturlig koffein og inkluderer grønn te, nesle og løvetann.

de urter som er minst effektive i det lange løp er de som er klassifisert som diuretika. Grønn te og løvetann er også en del av denne gruppen sammen med buchu, never og UVA Ursi. Disse urtene kan ta opp problemet med vann oppbevaring, men så snart du slutter å ta dem du få vekten tilbake når kroppen din som bygger selv.

Det er noen urter som du bør unngå å ta fordi de kan forårsake alvorlige bivirkninger og død. De kommer også med alvorlige advarsler fra Food and Drug Administration

Disse inkluderer:..

Herbal avføringsmidler som Cascara Sagrada, buckthorn, aloe, rabarbra rot og senna

Herbal Avføringsmidler - Vanligvis selges som en diett te, cascara, Senna, buckthorn, aloe og rabarbra rot. Disse urtene forårsake diaré og kramper og på lang sikt kan føre til intestinal muskler til å miste sin evne til å bevege seg mat gjennom kolon på egenhånd

Ephedra -. Også kjent som Ma Huang eller Herbal Phen Phen dette stoffet årsaker en overstimulering av sentralnervesystemet, en økning i blodtrykket og en forhøyet hjertefrekvens. FDA advarer mot score til bivirkninger for å bruke denne urten inkludert bilyder, hjertebank, hjerteinfarkt, dehydrering, beslag, brystsmerter, hjerneslag, dissosiasjon, angst, depresjoner, humørsvingninger, impulsivitet, distractibility og psykose.
< p> Sikrere valg inkluderer:

Cayenne - Dette er en mild thermogenic urt som brukes til å krydre indisk og meksikansk mat. Den inneholder en ingrediens som heter capsaicin som hjelpemidler i fordøyelsen og forårsaker en mild økning i hastigheten på stoffskiftet

Grønn te -. Den viktigste vekttap komponent i grønn te er koffein. Det virker på kroppen på samme måte som en kopp o kaffe, bortsett fra at den også inneholder antioksidanter og vitamin C. Det er best drukket som te som du kan justere hvor stimulerende du vil den skal være ved å la tepose i koppen for kortere eller lengre tid

Seaweed -. en god kilde til mineraler og sporstoffer som krom og jod, er tang forsiktig å stimulere til en lat skjoldbruskkjertelen som kan være ansvarlig for en nedgang i stoffskiftet. Du kan kjøpe disse som tare kapsler eller liker å spise den med sushi.

Husk at før du tar noen form for urt er det veldig viktig for deg å snakke med legen din først. Noen forhold rett og slett ikke svarer godt til arrangementet han sikreste av urter for vekttap. For eksempel bruker cayenne kan ikke være ideelt for deg hvis du har acid reflux, er grønn te ikke bra for angstlidelser og tang kan være direkte dødelig for noen som lider av hypertyreose eller Graves sykdom.

Sjekk alltid med din lege først før du tar noe som garanterer "naturlig vekttap" bruke urter som det er mange av slange olje selger i kosten bedrift som selger usunn alternativer som new age mirakler.