En introduksjon til Whey Protein

Laget fra kumelk, er whey protein en ren, naturlig høy kvalitet produkt som inneholder lite eller ingen fett, laktose eller kolesterol og er en rik kilde til essensielle aminosyrer. I sin reneste form, whey protein isolat, det gir fordeler for menn og kvinner i alle aldre, inkludert spedbarn og småbarn.

Whey protein gir utallige fordeler for idrettsutøvere og slankere, øker immunforsvaret, hjelper bein styrke og forbedrer den generelle velvære. Som tiden går, nye studier på whey protein fortsette å bekrefte og forsterke dens positive fordeler. Foreløpig er whey protein regnes av et økende antall mennesker å være gunstig i kardiovaskulær helse, atletisk styrke og riktig vekst av spedbarn og småbarn

Av siste notat -. På grunn av bølgen av populariteten til Atkins diett som har feid over landet - har vært interesse gitt til high-protein dietter. Det har vært mange studier som har konkludert med at høy-protein dietter er en god metode for vekttap hos mange mennesker. Men det få vet er at det er en forskjell i den type protein som brukes i kosten når det gjelder den generelle helsen til dieter.

I henhold til Atkins, kjøtt, kylling og fisk er de beste proteiner til svelges. Blandet med en liten mengde grønnsaker og en stor mengde av vitaminer og mineraler, har Atkins planen er vedtatt av millioner.

Men studier har vist at på lang sikt dette valget av protein kan ha motsatt effekt på folks helse og at en bedre, sunnere valg av protein for å bruke på Atkins diett eller noen høy protein diett ville være whey protein. I tillegg til sine mange positive fordeler, har bruken av whey protein vist seg å forbedre slankere? helse på kort og lang sikt.