Hva er frie radikaler og hvordan kan de påvirke Me

Kroppen din består av billioner og trillioner av individuelle cells.In hver celle er en ovn som kalles mitokondrier. Mitokondriene brenner drivstoff fra mat og oksygen, men ofte et falskt molekyl opprettes kalles en fri radikal, som er egentlig bare et molekyl med en uparet elektron. Dette belaster molekylet og hvis ikke nøytralisert raskt av en antioksidant, kan det føre til alvorlige skader på celler og vev i kroppen. En grunnleggende analogi av hva som skjer vil være å ta en peis brenn wood.The peis representerer mitokondriene, tre representerer drivstoff eller mat. Nå som en peis er spy ut varme, gnister produsert og de hopper ut på teppet. Disse gnister er de frie radikaler og teppet er kroppens vev. Hvis venstre ukontrollert teppet vil bli skadet og til slutt vil ta fyr, og før du vet ordet av det huset har burn't ned. Nå ser på kroppen din du kan si "hei jeg har det bra jeg føler stor", men du har ingen anelse om hva slags skader fra frie radikaler finner sted hvert sekund av hver dag på teppet vi kaller kroppen vår.

Så svaret er å plassere en slags brannvakt rundt peisen for å oppheve effekten av de frie radicals.These kalles antioksidanter og de finnes bare i frukt og grønnsaker vi spiser.

Så hvis du kan få den optimale mengden av disse antioksidantene så kan du hindre skade på cellen som er der nesten alle de helsemessige utfordringene i vestlige samfunn finner sted i henhold til de nyeste vitenskapelige research.Today vi lever i en svært giftig miljø i forhold til våre besteforeldre æra , ting som forurensning, stress, stråling, skittent vann og skitne luften og selv polutants i mange av de i løpet av bearbeidet mat vi spiser har tillatt frie radikaler for å øke mange ganger over.

Legg til at det faktum at bare en i åtte amerikanere får mer enn 7 pluss frukt og vege porsjoner per dag kan du se at frie radikaler stress har gått opp kraftig, og antioksidant beskyttelse har kommet ned dramatisk. Dens tanken at din bestemor hadde mer antioksidanter i en dag enn du har nå i en uke. Ganske skummelt synes jeg. Så dette gapet som er blitt opprettet har vært knyttet til utbruddet av hjertesykdom, kreft, hjerneslag og mange mange andre kroniske degenerative sykdommer vi nå plages by.As sin omtrent umulig å få alle de næringsstoffene du trenger fra en såkalt balansert kosthold i dag ser det ut forsvarlig for alle voksne til å ta en god kvalitet kosttilskudd for å holde likene pantry full, så det kan ta det den trenger, når den trenger det.

Selv American Medical Association har tatt denne holdningen til de siste årene .Så du kan se hvor mye vekt er nå satt på frie radikaler stress ved det medisinske brorskap, som stort sett har vært for skeptisk til å trekke hodet ut av sanden inntil ganske nylig.