Den åtte ukers Kolesterol Challenge

Når jeg først begynte ned denne banen jeg var på utkikk etter noe å redusere mine kolesterolnivået uten å gi meg et hjerteinfarkt. Legen min anbefalte Lipitor, men jeg hadde lest en artikkel i The American Heart Associations nettside som indikert Lipitor og andre statin narkotika kan muligens være verre for meg enn min høyt kolesterol. (Artikkelen som jeg leste er her: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3001036)

Senere forskning førte meg til to forbindelser som er klinisk bevist å forbedre kolesterolnivået uten bivirkninger. Å være en kjemisk ingeniør meg selv, var jeg skeptisk til eventuelle krav som ikke har tilstrekkelig forskning bak det. De to forbindelser som jeg funnet er klinisk verifisert til å være effektive i å forbedre kolesterolnivåer. Det var disse to forbindelser som har dramatisk endret min tilstand, og motiverte meg til å oppfordre denne utfordringen.

Hva er de to forbindelsene? Vel, er det første niacin. Det er riktig, billig mineral som er tidvis oppført på maten etiketten av våre brød, frokostblanding, sportsdrikke, eller annen beriket mat. Den andre forbindelsen er pantethin. Merkelig nok, er pantethin et stoff som kroppen vår gjør som den skapte Co-enzym A som til slutt skaper kolesterol.

Mellom disse to kjemikalier, har omfattende forskning vist dramatiske, statin-lignende effekt på kolesterolnivået. I tillegg, fordi de allerede er nødvendig av kroppen din, de to forbindelsene ikke skaper farlige bivirkninger som har blitt demonstrert med statiner.

De to forbindelsene virker sammen for å balansere ut nivåene av dårlig (LDL ) kolesterol og gode (HDL) kolesterol i blodet. Kliniske studier har vist at niacin er effektive i å redusere nivået av dårlig kolesterol i blodet. I tillegg har kliniske forsøk på pantethin i Japan viste at forbindelsen øker nivået av gode (HDL) kolesterol i blodet signifikant. Deretter kan en kombinasjon av de to har en utrolig effekt på det samlede kolesterolnivået.

Så hva er utfordringen? Hvis legen din har anbefalt at du senke kolesterolnivået ditt eller verre, truer med å sette deg på et statin narkotika. Prøv å bruke disse forbindelsene i stedet. For åtte uker, på daglig basis ta 500 mg av pantethin og 400 mg niacin og se hvilken effekt det har på kolesterolnivået. Jeg vet at du vil være så positivt overrasket som jeg ble

Disse forbindelsene er effektive, og det er data å sikkerhetskopiere den påstanden. Men et ord av forsiktighet, med niacin. Når du går til stoffet butikken eller naturlig mat markedet, må du kjøpe niacin som er merket tid-utgivelsen. Niacin er effektiv på kolesterol, men niacin kosttilskudd har en ufarlig bivirkning kjent som en niacin flush. Dette tilsvarer en vitamin hot flash. Selv ufarlig, kan en niacin flush være ubehagelig for omtrent en halv time. Hvis form av niacin at du tar er ikke i en time-release dosering, kan en niacin flush følge. Så vær på vakt. Annet enn det, med alle supplement ikke overskrider den anbefalte dosen.

Hvis du har spørsmål om de to forbindelsene, gjøre det jeg gjorde. Start med forskning på nettet, og deretter flytte til lesing kliniske sammendrag og rapporter. Bare husk utfordringen. Jeg utfordrer deg til å senke kolesterolet til et sunt nivå uten å bruke et statin narkotika. God helse og lykke