Vitamin D Or Vitamin D Hormone

Vitamin D-mangel er vanlig i USA og over hele verden. Det er kjent for å være viktig i beinmineralmetabolismen, men nå har vi informasjon om at den gjør mye mer.

Vitaminer er generelt kjent for å være ansvarlig for en enkelt sykdom og passende tilskudd bør rette sykdommen. Et hormon går til fjerne vev og gjør flere metabolske forbedringer. Det er vitamin D's jobb.

Dine nivåer av vitamin D bør være mye høyere enn tidligere antatt. Sikkert mye høyere enn notert på melkekartong eller vitaminpiller i det lokale stoffet butikken. Her er historien for i dag.

Åtte hundre til tusen IU er nødvendig generelt, men som vi blir eldre vi trenger mye mer. Jeg liker flytende formuleringer best fordi som du alder D er vanskeligere å absorbere. Det er nok best å konsumere som tusen IU daglig for konsistens i å forbedre alle de tingene Vitamin D vil gjøre for deg.

For eksempel hoftebrudd faller 23% og andre ikke-vertebrale brudd slippe 26%. Vi vet om hemmende bentap som vi blir eldre, men gjorde du at det fungerer på musklene også? Underekstremitetene styrke og forbedret gang ble vist i flere studier hos eldre mennesker. Risikoen for å falle er forbedret med 22%. Det er fint å ha mindre muskelsmerter, gå litt raskere og komme seg ut av en stol raskere enn de andre eldre. Artritt er redusert i alvorlighetsgraden i tillegg.

Mange krefttyper er også betydelig redusert i forekomsten ved å øke vitamin D. Disse inkluderer kreft i tykktarm, bryst, prostata og. Andre metabolske forstyrrelser inkluderer type 1-diabetes, høyt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer, muligens type 2 diabetes og multippel sklerose.

Vitamin D er en potent modulator av aktivert T- og B-lymfocytter, arbeidshestene i immunsystemet. Dyremodeller viser forebygging av revmatoid artritt og Crohns sykdom i tarmen. Forskning har vist markert forbedring i psoriasis også.

Hvis det ikke er nok, er det generelt bemerkes at det er en klar forbedring i velvære og energi, ofte i den første uken. Alle disse forbedringene ble rapportert i endokrine News, en publikasjon av Endocrine Society i spørsmålet August /september 2005 begynner på side 10.

Det er bemerkelsesverdig hva du kan gjøre for deg selv når du par pålitelig informasjon om helse i aksjon for livet ditt. Det er ikke bare bra det er spennende. Det er slik livet er ment å være. 

Det er din tid.

Dr. Joe