Kalsium Laktat hjelper meg å holde Bones Strong

Jeg har alltid hatt et problem med melk. De fleste får mesteparten av sin kalsium fra kumelk, men jeg egentlig aldri likt smaken. Jeg har hatt et problem ved hjelp av kumelk for å få kalsium i kostholdet mitt så langt tilbake i tid som mine minner gå. Veldig ofte når jeg var ung ville jeg oppleve en syk følelse i magen etter å ha spist frokost. Dette gikk på en god stund, uten å vite hva som forårsaket problemet. Følelsen syk og ikke ønsker å spise på den tiden, var begynt å påvirke min vekstutvikling. Jeg var en veldig kresen i matveien, og mye av tiden har ikke lyst til å spise. Føler bekymret, min mor tok meg til legen om min syke magen, og spise problem. Legen foreslo at jeg kanskje har en intoleranse overfor kumelk. Han tenkte at jeg kanskje mangler enzymer for å fordøye melk. Det var også en forbindelse med, forbruk av melk og noen matvarer søtet med sukker. På dager da jeg hadde melk og noe med sukker i den, for eksempel til frokost, frokostblanding melk og sukker alltid gjort magen føler meg syk. Drikker et glass melk med toast og syltetøy, eller sirup, også gjorde meg kvalm.

legens forslag var å prøve og eksperimentere. Utelate melk fra kostholdet mitt helt, for en tid, og erstatte det med bruk av cheddar ost. Dette ville gi en kilde til kalsium, som alle barn i vekst trenger dette elementet, for sunne, sterke, voksende bein. Så i stedet for frokostblandinger, jeg hadde en ost omelett, stekte poteter og toast til frokost. Han foreslo også å ta et kalsiumlaktat supplement pille å være sikker på at jeg var mottar nok av det mineral. Kalsiumlaktat er mye den samme stoff som finnes i bakepulver brukt i kaker. For å gjøre kalsiumlaktat, kalsiumkarbonat blir utsatt for melkesyre. Deretter får du en hvit krystall som salt. Dette blir gjort til piller. Selv om disse store piller er ikke morsomt å ta, likevel slår det å drikke melk som du hater smaken av, og deretter blir kvalm etterpå.

Legen var riktige. Jeg begynte å føle bedre kort tid etter å ha gått på den nye kosten. Min appetitt forbedret og de syke mage episodene forsvant. Til denne dag er jeg forsiktig med å bruke melk.

Siden en person plaget med dette problemet mangler en viktig substans andre folk vanligvis har, med mindre du kan erstatte hva du mangler, tilstanden vil ikke gå bort av seg selv . En god ting er at jeg ikke er, ultra følsomme for melk. Jeg kan ha en annen milkshake eller søt frokostblanding med melk. Tilstanden tar tid å bygge opp, til det punktet hvor jeg ville føle seg syk i magen. Jeg kan bare ikke gjøre en vanlig praksis ved bruk av flytende melk i kostholdet mitt. Jeg fortsatt spise ost regelmessig i kostholdet mitt. Av og til tar jeg kalsium laktat for å være sikker på at min kalsiuminntak ikke er for lavt. Det meste jeg trenger aldri å bekymre deg om problemet, som gjorde meg så elendig som barn.