Hjem >> Kosttilskudd og vitaminer >> Bruk Psyllium For Kolon Rensing Constipation

Bruk Psyllium For Kolon Rensing Constipation

Hva er Psyllium?

Psyllium er et naturlig produkt som brukes for kolon rensing, som en kur for forstoppelse og i mange avgiftning programmer. Psyllium er ofte den aktive ingrediensen i mange forstoppelse botemidler.

Psyllium kommer fra Plantago Psyllium anlegget, og dens frø og skall høstes å skape naturlige rettsmidler for forstoppelse og kolon rensing.

Slik bruker Psyllium For kolon rensing og for å kurere forstoppelse

Psyllium kan tas i tablettform? er det ofte den aktive ingrediens i mange avføringsmidler og forstoppelse remedier. Men de mest rimelige og effektive metoder for kolon rensing omfatter inntak av psyllium i sin mest naturlige form? psyllium skall, psyllium frø og psyllium fiber pulver.

Psyllium kan blandes med en hyggelig-smake drikke, for eksempel fruktjuice eller i en shake for å gjøre det lettere å få i seg.

Til hjelpe psyllium å skylle ut påvirket avfall fra systemet og renset din kolon og avlaste forstoppelse, må du følge disse retningslinjene:

  • Drikk rikelig med væske med psyllium? den ekstra vanninntaket vil hjelpe kolon rensing og symptomer på forstoppelse.

  • Øk nivå av trening for å aktivere psyllium fiber og bistå i å eliminere forstoppelse og øke hastigheten på avrusning og kolon rensing.

  • Øk fiber i kosten, og inkluderer hele korn, frukt og grønnsaker for å hjelpe psyllium aktivere kolon rensing og forstoppelse lettelse.

    Helse Forholdsregler for å ta Psyllium

    Mens psyllium er en naturlig og kraftig hjelpemiddel for å kolon rensing, avgiftning og forstoppelse, som alle naturlig rettsmidler, må tas med forsiktighet. Når du bruker psyllium å rense tykktarmen, må du vurdere følgende:.

  • Informere din lege og apotek hvis du er allergisk mot psyllium eller andre rusmidler

    < li> Fortell din lege og apotek hva reseptbelagte og reseptfrie kosttilskudd, narkotika og medisiner du tar, inkludert vitaminer. Psyllium kan redusere effekten av andre medisiner og kolon rensing effekten kan fjerne dem fra systemet før de trer i kraft.

  • La din lege eller apotek vite om du har noen av disse helsemessige forhold : diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom, rektal blødning, intestinal blokkering, eller problemer med å svelge

  • ikke ta psyllium hvis gravid eller ammer

  • Informer lege eller apotek dersom du har spesielle diettbehov som kan bli berørt av psyllium eller kolon rensing.

  • Ikke ta psyllium innen 3 timer for å ta andre medisiner, som sin høye fiberinnholdet kan blokkere opptaket av medisiner.

  • Gjør ikke puste i psyllium pulver.

    Husk at psyllium er et kraftig medikament for forstoppelse, og bør bli respektert som sådan. Ved bruk av psyllium for kolon rensing og avgiftning, må du være oppmerksom på at det høye fiberinnhold kan forårsake midlertidig oppblåsthet som den beveger seg gjennom fordøyelseskanalen. En annen bivirkning av det høye fiberinnholdet i psyllium er flatulens.

    For å unngå disse uheldige bivirkninger, er det best å ta psyllium gradvis inntil kroppen er vant til psyllium. En god dose til å begynne med er en tablett eller en teskje av psyllium på den første dagen, og øke mengden av psyllium tatt hver dag med en halv teskje til du oppnår ønsket kolon rensing eller forstoppelse lettelse.

    < b> andre fordeler av Psyllium

    Psyllium har vært brukt i århundrer som et middel for forstoppelse, og for kolon rensing, men de andre helsemessige fordeler begynner å bli mer utbredt.

    i tillegg til kolon rensing og forstoppelse lettelse, er psyllium nå brukes til å senke kolesterol, forbedre hypertensjon og behandling av diaré.

    Tidligere:

    Neste:

    • Kosttilskudd og vitaminer

    Kosttilskudd og vitaminer

    Copyright © www.helsesykdom.com