Vitamin A For Better Eksem Control

Vi har alle sett den skjellete kløende hud assosiert med eksem. Kanskje du har selv hatt eksem på et tidspunkt eller lider av det kronisk. Denne tilstanden, antas å være arvelige angrep om tre av hver hundre mennesker, og kan manifestere seg som et utslett med skjellende, tørr, kløende og /eller rød hud. Uansett, vil du ønsker å gjøre noe for å gjenoppleve det fort!

Du kan få eksem medisiner fra legen din og hvis symptomene er alvorlige bør du følge hans instruksjoner og bruke det som anbefales. Du legger kanskje merke til at noen av denne medisinen har vitamin A i det. Vitamin A er en kraftig antioksidant som kan bidra til å lindre symptomene på eksem og har mange helsemessige fordeler for kroppen din, inkludert dens evne til å kjempe mot hjertesykdommer og andre hjerte-problemer så vel som kreft og mange andre kroniske sykdommer.

viktigst for eksem lider er vitaminer evne til å øke og utvikle immunforsvaret. supplerende og kosten kilder til denne vitamin ser ut til å hjelpe kroppen produserer antistoffer og lymfocytter. Dette er avgjørende for et sunt immunforsvar. I en fersk undersøkelse, for eksempel dietter mangler vitamin A ble sammenlignet med de som er rik på vitamin A, betakaroten og lykopen og vitamin A rike dietter har bedre resultater på immunsystemet hos mus.

Foods som er høy i vitamin A blant annet mange av dine favoritt frukt og grønnsaker! Se etter grønnsaker og frukt som er oransje i farge som gulrøtter, honningmelon, mango, aprictos og søtpotet å få mest mulig igjen for pengene. Andre matvarer som er gode kilder til vitamin A blant annet brokkoli, nepe greener, spinat og gul squash.

Ta et vitamin A supplement kan være en god idé for kontroll av eksem, men hvis du også tar fiskeolje kosttilskudd , kan det være lurt å legge til mer vitamin A for å kompensere. Vitamin A er fettløselig og fiskeoljer er, selvfølgelig, fett, slik at tilstedeværelsen av fiskeoljer kan utarme mengden av vitamin A kroppen din blir.

Gode kosttilskudd, men vil gi den rette kombinasjonen av vitamin A og fiskeoljer, slik at du kan ta begge i en pille, forutsatt at det er en god vitamin. Fiskeolje har også lagt fordeler som stammer fra omega-3 fettsyrer. Sammen med hudproblemer, er omega-3 tenkt å bidra med depresjon, demens, hjertesykdom, Alzheimers og mange andre forhold.

Hvis du lider av eksem, tenke på å spørre legen din om å legge Vitamin A til regimet kan hjelpe. Det er lett å ta, og kan bidra til å beskytte deg mot en rekke andre sykdommer og sykdom i tillegg.