Grønn te Oppdag fordelene med Super Antioxidant

"Hvis vi ikke finner tid til å ta vare på vår helse, vil vi motvillig nødt til å finne tid for vår sykdom" -Hippocrates

I det siste er det mye av buzz i nyhetene og på nettet om grønn te og dens 'helsemessige fordeler, særlig rolle polyfenoler i grønn te.

polyfenoler er kjemiske forbindelser som finnes i frukt, grønnsaker og grønn te og videre delt inn i undergrupper som kalles katekiner . Det er 4 store katekiner i grønn te som EGCG ((-) - epigallocatechin gallate (EGCG) er den mest potente og finnes i overflod i grønn te

Denne forbindelsen er blitt kalt "super antioksidant" fordi det er. kraftigere enn den populære antioksidanter vitamin E og vitamin C. Denne super antioksidant eliminerer frie radikaler, de ustabile molekyler i kroppen som er den viktigste årsaken til både aldring og sykdom, som stadig angriper kroppen og la kroppen utsatt for sykdom.

Frie radikaler forstyrre de biokjemiske prosesser i cellene, og kroppens naturlige forsvar blir kompromittert fører til sykdom Frie radikaler ukritisk drepe celler, ødelegge enzymene og produserer giftige kjemikalier som forårsaker skade på cellefunksjoner de er svært reaktive molekyler..; deres aktiviteter forårsake skade på kritiske strukturer som for eksempel DNA, lipider og proteiner. Alt som er avgjørende for normal cellulær funksjon.

Frie radikaler i kroppen er giftige former av reaktive oksygen-metabolitter (ROM). Det er ironisk at på den ene siden oksygen opprettholder oss og på den annen side oksygen kan være ansvarlig for mye av ødeleggelse og aldring av cellene våre. Frie radikaler er ansvarlig for mange plager, inkludert men ikke begrenset til aldring, kreft, hjertesykdom, hjerneslag og leddgikt. Uten en antioksidant forsvarslinje, cellene oksiderer eller sammenbrudd raskere og dermed påskynde aldringsprosessen, er det den frie radikaler oksidativ skade som gjør oss alder.

Siden EGCG finnes i grønn te er en kraftig antioksidant det nøytraliserer frie radikaler og dermed er ansvarlig for helsefremmende fordelene nevnt nedenfor.

Nedre total kolesterol og LDL (dårlig) -kolesterol nivåer
øke HDL (bra) -kolesterol nivåer
redusere risikoen for kreft
Reduser risikoen for hjerteinfarkt
redusere risikoen for slag
redusere risikoen for å utvikle leddgikt
Forbedre immunforsvar
loven som et antibakterielt og antiviralt middel
Hjelp i vekttap
øke levetiden på grunn av kraftige antioksidantegenskaper

En kopp grønn te gir vanligvis 100-300 mg polyfenoler og inneholder EGCG i høye konsentrasjoner. Som nevnt ovenfor EGCG antas å ha 100 ganger mer potens som en antioksidant enn vitamin C og minst 25 ganger mer potens enn vitamin E og beskytter cellene og DNA fra skade antas å være knyttet til kreft, hjertesykdom og andre potensielt dødelige sykdommer.

Grønn te har blitt brukt i århundrer i Kina for de helsemessige fordelene det gir. Vi er bare nå å skrape i overflaten av hva grønn te har å tilby, nye studier kommer ut hele tiden som gir data om effektiviteten av grønn te mot ulike plager. Den nyeste forskningen viser at grønn te kan hjelpe ved Alzheimers sykdom ved å redusere produksjonen av et protein som i store mengder fører til nerveskader og hukommelsestap. Alle fordelene av grønn te kan tilskrives polyfenoler, spesielt EGCG.

Grønn te kommer i ulike doseringsformer, men de mer populære versjonene er de flytende former og oppdateringen. Plasteret synes å være økende i popularitet på grunn av lettere faktor og levering av samme mengde av den aktive ingrediensen i grønn te med en konstant rate. Plasser lappen på huden og ha den i 48 timer og erstatte det annenhver dag. Det kan ikke bli enklere enn det :-)

Som du ser EGCG er en viktig del av grønn te ansvarlig for alle de helsemessige fordelene nevnt ovenfor. Nyere studier indikerer også grønn te som effektive i å fremme vekttap.

Grønn te er virkelig en "rart sammensatt" med et stort utvalg av fordeler for bedre helse. Det har eksistert i tusenvis av år, og nå har det endelig blitt re-oppdaget til vår fordel

For mer informasjon kan du besøke nettstedet

(c) Mayur Vibhakar -.. Alle rettigheter reservert.