Sunt kosthold for din Child

Det er troen på de fleste foreldre at barna spiser relativt sunt kosthold, men hvis ikke, de kaster opp sine hender og gi opp. Barn er så trafikkert med multivitaminer. Selv om dette ikke er en dårlig ting å gjøre, mange barn tror de er drops spesielt nå som de kommer i gummi godteri, gumballs, og søte dyr og tegneseriefigurer.

Dette er svært alvorlig, fordi hvis de er med en barna nå, de kan ta mer enn du vet om. Hvis det er den fjerneste sjanse barnet ditt har inge for mange, umiddelbart ringe Poison Kontroll og få dem til legevakten.

Hvis barnet ditt overdoser med multivitaminer med jern barnet kan bli alvorlig syk eller dø. Alle måte av medisiner må absolutt holdes utilgjengelig barn. Hvis du tror barnet ditt trenger dem generiske multivitamins er fine, men for det meste, barn får mye av sine vitaminer i kosten.

Hvis barnet ditt er enten allergisk mot melkeprodukter eller ikke vil spise dem, kalsium må komme fra andre kilder. En konsultasjon med ditt barns barnelege er viktig. Ett vitamin daglig er alt et barn trenger, selv om hans diett har vært tvilsom til den uken.

absorpsjon av andre vitaminer kan bli blokkert hvis det er for mye av ett vitamin. For eksempel, kan for mye kalsium forhindre absorpsjon av andre vitaminer, slik som jern. Sunn mat valg er ikke et barns prioritet du kan forvente å være å gi barnet ditt vitaminer godt inn i tenårene.

Før du kjøper vitaminer bør du vite at meninger om vitaminer med jern for barn varierer sterkt. En tro er at du bør faktisk være å gi vitaminer med jern. En annen filosofi er at aldri skal barnet gis vitaminer med jern i dem.

I barndommen min egen barnet viste tegn på jernmangel som et spedbarn. Sjekk alltid med barnets lege; min barnets lege satte ham på jern fortified vitaminer og han er frisk nå. En sykdom som kalles hemochromatosis er forårsaket av for mye jern i blodet.

jern blir ubrukelig av kroppen, og det er ikke vasket ut av kroppen lett. Det er nesten alltid en dødelig sykdom, og kan føre til alvorlige helseproblemer. Kalsium bidrar til å bygge sterke bein og muskler og er en svært viktig del av barnets kosthold.

Kalsium er et mineral. Barn som spiser is, yoghurt og ost, eller som drikke melk vanligvis få nok kalsium fra kosten. Noen liker ikke melkeprodukter, atter andre er allergisk mot dem. Barn kan få hjelp i å få det de trenger ved å spise kalsium forsterkede juice, frokostblandinger og vitaminer.

Drikkevann fluor behandlet vann fra springen og flaskevann og /eller bruke fluoridated tannkrem er nok for de fleste barn. Barnet bør ikke gis fluortilskudd uten å sjekke med din barnelege. Ditt barns tenner kan være permanent farget hvis de får for mye fluor.

Dette Tap helt, formålet med behandling av vann og bruk av tannkrem ment å beskytte ditt barns tenner. Infant multivitaminer i flytende form er tilgjengelig, og vanligvis administreres med et øye dropper.

De dråpene inneholder vitaminene A, C og D og kan ha lagt jern. Også de kan ha andre vitaminer og mineraler så som tiamin, niacin, riboflavin og vitamin B-12. Tygge barns vitaminer er tilgjengelig i form av tegneseriefigurer og /eller dyr. Nå vitaminer er tilgjengelig i gummi drops og gumballs.

Prøv å kjøpe tyggegummi ball vitaminer eller tegneserie tegn dersom barnet er vanskelig om å ta vitaminer. Barnet bør alltid være overvåket mens han tar sine vitaminer. Min sønn aldri kommer til å ta sine vitaminer på egen hånd, gir jeg dem til ham.

Han kan eller ikke kan ta den eller han kunne ta for mange. Barnas vitaminer kan være en veldig god ting, men for mye av en god ting kan være dødelig. De bør ikke stå i rekkevidden av barn. Spise hva som er rett er ikke barnet topp prioritet så gi ham vitaminer kan oppveie noe av det.

Justeringer til barnets kosthold bør alltid diskuteres med ditt barns barnelege, er det bedre å feile på siden av forsiktighet. Det er greit å ha morsomme figurer, men barnet kan synes at de er godteri, og de skal oppbevares utilgjengelig for barn eller låst i et skap.