Fosfatidylserin

Oversikt

Fosfatidylserin er et kjemikalie. Kroppen kan lage fosfatidylserin, men får det meste av det den trenger fra mat. Fosfatidylserin-tilskudd ble en gang laget av kuhjerner, men er nå vanligvis produsert av kål eller soya. Byttet ble utløst av en bekymring for at produkter laget av animalske kilder kan forårsake infeksjoner som kugalskap.

Fosfatidylserin brukes mot Alzheimers sykdom, aldersrelatert nedgang i mental funksjon, forbedring av tankeferdigheter hos unge mennesker, oppmerksomhetsunderskudd-hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), depresjon, forebygging av treningsindusert stress og forbedring av atletisk ytelse.

Hvordan fungerer det?

Fosfatidylserin er et viktig kjemikalie med utbredte funksjoner i kroppen. Det er en del av cellestrukturen og er nøkkelen til å opprettholde cellulær funksjon, spesielt i hjernen.

Bruk og effektivitet

Muligens effektiv for...

• Aldersrelatert mental nedgang . Fosfatidylserin laget av kuhjerner ser ut til å forbedre oppmerksomhet, språkferdigheter og hukommelse hos aldrende mennesker med synkende tenkeevner. Det er ikke kjent om de nyere produktene, som er laget av soya og kål, vil ha samme nytte. Det er imidlertid under utvikling at planteavledet fosfatidylserin forbedrer hukommelsen hos personer med aldersrelatert hukommelsestap.
• Alzheimers sykdom . Å ta fosfatidylserin kan forbedre noen av symptomene på Alzheimers sykdom etter 6-12 ukers behandling. Det ser ut til å være mest effektivt hos personer med mindre alvorlige symptomer. Imidlertid kan fosfatidylserin miste sin effektivitet ved langvarig bruk. Etter 16 ukers behandling ser det ut til at progresjon av Alzheimers sykdom overvinner alle fordeler fosfatidylserin gir.
  De fleste kliniske studier har brukt fosfatidylserin fra kuhjerner. Imidlertid bruker de fleste kosttilskudd nå fosfatidylserin fra soya eller kål. Forskere vet ennå ikke hvordan fosfatidylserin laget av disse plantekildene kan sammenlignes med fosfatidylserin laget av kuhjerner når det gjelder effektivitet for Alzheimers sykdom.

Utilstrekkelig bevis for å vurdere effektivitet for...

• Depresjon . Det er noen tidlige bevis på at fosfatidylserin kan forbedre depresjon hos eldre mennesker.
• Stress forårsaket av trening . Noen undersøkelser tyder på at idrettsutøvere som tar fosfatidylserin under anstrengende trening kan føle seg bedre generelt og ha mindre muskelømhet. Men annen forskning viser motstridende resultater.
• Forbedre atletisk ytelse .
• Forbedre tenkeevnen .
• Attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD) .
• Andre betingelser .

Mer bevis er nødvendig for å vurdere fosfatidylserin for disse bruksområdene.

Natural Medicines Comprehensive Database vurderer effektivitet basert på vitenskapelig bevis i henhold til følgende skala:Effektiv, Sannsynlig effektiv, Mulig effektiv, Mulig ineffektiv, Sannsynlig ineffektiv og utilstrekkelig bevis for å vurdere (detaljert beskrivelse av hver av vurderingene).

Bivirkninger

Fosfatidylserin er MULIG TRYGT de fleste voksne og barn når de tas gjennom munnen på riktig måte. Den har blitt brukt i forskningsstudier i opptil seks måneder.

Fosfatidylserin kan forårsake bivirkninger inkludert søvnløshet og magebesvær, spesielt ved doser over 300 mg.

Det er en viss bekymring for at produkter laget av animalske kilder kan overføre sykdommer, som kugalskap. Til dags dato er det ingen kjente tilfeller av at mennesker får dyresykdommer fra fosfatidylserintilskudd, men se etter kosttilskudd laget av planter for å være på den sikre siden.

Spesielle forholdsregler og advarsler

Graviditet og amming :Det er ikke nok pålitelig informasjon om sikkerheten ved å ta fosfatidylserin hvis du er gravid eller ammer. Vær på den sikre siden og unngå bruk.

Interaksjoner

---

Tørkende medisiner (antikolinerge legemidler) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Noen tørkemedisiner kalles antikolinerge legemidler. Fosfatidylserin kan øke kjemikalier som kan redusere effekten av disse tørkemedikamentene.

Noen tørkemedisiner inkluderer atropin, skopolamin og noen medisiner som brukes mot allergier (antihistaminer) og mot depresjon (antidepressiva).

---

Medikamenter for Alzheimers sykdom (acetylkolinesterase (AChE)-hemmere) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Fosfatidylserin kan øke et kjemikalie i kroppen som kalles acetylkolin. Medisiner for Alzheimers sykdom kalt acetylkolinesterasehemmere øker også det kjemiske acetylkolin. Å ta fosfatidylserin sammen med medisiner for Alzheimers sykdom kan øke effekten og bivirkningene av medisiner for Alzheimers sykdom.

Noen acetylkolinesterasemedisiner inkluderer donepezil (Aricept), takrin (Cognex), rivastigmin (Exelon) og galantamin (Reminyl, Razadyne).

---

Ulike medisiner som brukes mot glaukom, Alzheimers sykdom og andre tilstander (kolinerge legemidler) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Fosfatidylserin kan øke et kjemikalie i kroppen som kalles acetylkolin. Dette kjemikaliet ligner på noen medisiner som brukes for glaukom, Alzheimers sykdom og andre tilstander. Å ta fosfatidylserin sammen med disse medisinene kan øke sjansen for bivirkninger.

Noen av disse medisinene som brukes mot glaukom, Alzheimers sykdom og andre tilstander inkluderer pilokarpin (Pilocar og andre) og andre.

Dosering

Følgende doser har blitt studert i vitenskapelig forskning:

PÅ MUNNEN :

• For Alzheimers sykdom og annen aldersrelatert tenkning eller hukommelsessvikt:100 mg fosfatidylserin tre ganger daglig.