Hvordan få det du vil ha fra kollagenpeptider

• Pulver. Drikker. Drikkeblandinger. Det er så mange kollagenpeptidtilskudd der ute. Hvordan velger du den rette?
• De beste kollagentilskuddene gir renhet, høy kvalitet og biotilgjengelighet.
• Finn ut hvordan du velger et kollagentilskudd som støtter sunn hud, bein og ledd (uten ingredienser som kan få deg ned).

Du vil finne massevis av kollagenpeptidprodukter (også kalt kollagenprotein) som dukker opp i gangene til din lokale matbutikk. Selv om det er flott å ha mange alternativer, hvordan velger du den beste? Det første du må gjøre er å lese etiketten.

Kommer det fra et merke du stoler på? Hvor mye kollagen inneholder den egentlig? Er det gressmatet? Er den laget med komplementære ingredienser som gir deg flere fordeler, eller er den laget med tilsatt sukker?

Les videre for å få hele historien om hvordan du velger det reneste, høyeste kvaliteten og mest biotilgjengelige kollagenpeptidtilskuddet.

Bestill skuddsikkert kollagenproteinpulver

Hva er fordelene med kollagenpeptider?

Først, la oss få en oppfriskning på hvorfor du trenger et kollagentilskudd.

Tenk på kroppen din som et hus. Huset ditt er i en konstant tilstand med behov for reparasjoner, og cellene dine er bygningsarbeiderne som kommer inn for å fikse det. Men de trenger forsyninger.

Kroppen din gjør kollagenprotein om til byggesteiner som kalles aminosyrer. Disse byggeklossene gir cellene materialet de trenger for å fikse huset ditt, styrke fundamentet og lappe helvetesilden. Jo flere forsyninger du har, jo flere reparasjoner kan cellene utføre.

Kollagen er et rikelig protein i menneskekroppen. Det utgjør bindevev, bein, hud, blodårer, leddbånd, sener – du skjønner. Det betyr at kollagenpeptidtilskudd gir cellene forsyninger de kan bruke til å reparere og styrke vev i hele kroppen din.

Du lurer kanskje på, virker kollagenpeptidtilskudd? Hovedpoenget er, ja. Studier viser at kollagenpeptider utgjør byggesteinene for hydrert hud, sterkere bein og fleksible ledd. Kollagen kan til og med redusere rynker og utseendet til aldring av huden. Det er litt av en stor sak.

Hvordan velger jeg de beste kollagenpeptidene?

Ikke mange mennesker vet dette:For å maksimere helsefordelene med kollagenpeptidtilskudd, bør du huske på følgende punkter:Etiketten skal angi at det er hydrolysert, gressmatet kollagen (vi forklarer hvorfor nedenfor), og merket bør ha høye standarder for kvalitetstilskudd.

Er det hentet fra kuer med gress?

Først, sjekk etiketten for ordene "gressmatet." Her er hvorfor. Kollagenprotein er vanligvis hentet fra kyr. Gressfôrede kuer er bedre for helsen din fordi disse kyrne tilbringer mesteparten av tiden sin på å beite på åker, og spiser ikke mais eller soya. Når du bruker gressmatede kollagenpeptider, får du et produkt uten tilsatte hormoner eller GMO.

Bulletproof Collagen Protein kommer fra gressfôrede, beiteoppdrettede kyr. Våre kollagenpeptidprodukter inneholder ingen hormoner, antibiotika eller GMO. Kollagenet er rent, hydrolysert bovint kollagen.

Hva er ingrediensene?

Se etter kollagenpeptidprodukter som leverer 10-20g hydrolysert kollagen per porsjon. Noen produkter vil inneholde tilsatte ingredienser for smak og ekstra fordeler. Unngå tilsatt sukker, kunstige farger og kunstige smaker. Se etter nøye utvalgte ingredienser og funksjonelle kosttilskudd som jobber like hardt som deg.

Bulletproof Chocolate Collagen Protein får sin rike sjokoladesmak og sødme fra ingredienser som rå kakaopulver, økologisk kakao og erytritol. Disse kollagenpeptidproduktene er deilig søte – uten tilsatt sukker.

Hvor biotilgjengelig er det?

Kollagen forekommer naturlig i matvarer som beinbuljong og kyllingskinn. Men kroppen din bruker mye energi på å bryte den ned, og mengden kollagen du får ut av maten kan variere. For å gjøre kollagen lettere tilgjengelig for cellene dine å bruke, kan kollagen bli utsatt for enzymer som forsiktig bryter det ned til mer biotilgjengelige kollagenpeptider. Denne prosessen kalles hydrolyse, og den skaper hydrolyserte kollagenpeptider.

Bulletproof Collagen Protein er hydrolysert, noe som betyr at kroppen din lettere kan sette disse kollagenpeptidene i arbeid. Hydrolyse gjør også at pulveret lett løses opp i varme eller kalde væsker (så det er like lett å drikke i kaffe eller smoothies). Prosessen er skånsom nok til at den bevarer ernæringen til kollagenet. Se etter hydrolysert kollagen, kollagenhydrolysat eller kollagenpeptider på ingredienslisten.

Er det fra et selskap som prioriterer kvalitet?

Dette spørsmålet gjelder alle kosttilskudd, ikke bare kollagen:Få produktene dine fra selskaper du stoler på for å produsere gullstandardprodukter. Bulletproof samarbeider kun med produsenter som oppfyller våre høye standarder og prioriterer kvalitet i hvert trinn av prosessen. Ikke alle selskaper bryr seg. Vi gjør. Dette gjelder alt fra kaffebønner til kosttilskudd.

Relatert:Finn ut hva som gjør skuddsikre kollagenproteiner annerledes

Hvorfor ville jeg ikke bare drikke beinbuljong?

Selv om vi har dekket mye, er dette et smart spørsmål som trenger et svar. Vi oppfordres til å prøve å oppfylle våre ernæringsbehov med sunn mat, og beinbuljong er en god kilde til kollagen. Selv om det er sant, er det vanskelig å vite den nøyaktige mengden kollagen du får i kollagenrike matvarer som beinbuljong og sener. Mye avhenger av hvordan den tilberedes og hvor mye du spiser.

Kollagenpeptider er forskjellige. Du kan se hvor mye kollagen du får per porsjon bare ved å se på etiketten. Det gjør det enkelt å vite at du får den daglige dosen kollagen, enten du blander en scoop i Prebiotisk Bulletproof Coffee eller pisker opp en Blueberry Avocado Smoothie Bowl.

Les neste:14 kollagenpeptidoppskrifter for å få huden til å gløde