7 Optiker tips som du aldri skal kompromisse On

Vi følger en streng diett, avstå fra å spise sjokolade og gå gjennom sprek trening hver dag alt i navnet av god helse. Men er det ikke et organ i kroppen vår som vi har vært ignorerer? Ja, øyne. Våre øyne er vinduet til vår verden, så hvordan kan vi være uaktsom med sin omsorg? Her har vi listet opp syv eye care tips som du aldri skal gå på akkord med.
Mørke sirkler
Mørke ringer marring din ellers perfekt ser? Da er det på tide å ta noen alvorlig handling. Legg kalde teposer over din trette øyne. De vil ta bort sårhet forlater øynene positivt trøstet. Hvis det ikke fungerer, kan du dyppe bomull baller i kaldt vann og legg dem over øynene i 5 til 10 minutter. De vil lette tørrhet i øynene, og samtidig redusere mørke ringer
innsunkne øyne
lange timer foran datamaskinen kan gjøre det for deg.; her er en rask spiss som ikke vil la deg ned. Forsikre deg om at datamaskinen som du jobber med har anti-glare å redusere belastningen på øynene. Unngå stirrer på datamaskinen for lenge, ta en pause i mellom og blunke ofte å smøre øynene. Bland en spiseskje honning med en halv skje av mandelolje. Bland løsningen sammen og masser det på øynene dine. Gjenta dette for over en uke. Denne enkle tips kan gjenopplive døde, trette øyne.
Øyevern
Aldri gå ut i solen uten å ha en skikkelig sikkerhetsutstyr på plass. Øynene dine trenger så mye beskyttelse fra den harde UV-stråler som huden din. Så, investere i et par gode stirrer som beskytter øynene mot støvpartikler. Når du gjør en liten revolusjonere arbeidet rundt hjemmet, ikke glem å ta på deg vernebriller.

Unngå Reading i Moving Kjøretøy
Mange mennesker har en tendens til å gjøre dette, som de prøver å få tid til å lese her og der i sin jam fullpakket timeplan. Øynene dine må jobbe dobbelt så hardt for å lese mens du flytter, som legger press og kan også føre til hodepine. Lesing i en jevn rom med rikelig av lys vil ikke bare legge mindre press på øynene dine, men også gjøre lesing mer fornøyelig.
Quit Smoking
Enda en grunn til å slutte å røyke ! Nyere studier bekrefter at røyking ikke bare påvirker lungene, men øker også risikoen for å utvikle grå stær og muskel degenerasjon. Røykeslutt kan virke umulig i utgangspunktet, men hvis du setter ditt sinn til det, kan du sakte bryte fri fra en vane.
Adopter en sunn livsstil
Munching i rå grønnsaker, løfte manualer og sparker sigarett kan alle bidra til å forbedre synet ditt. Trening øker blodsirkulasjonen, noe som igjen reduserer press på øynene dine og forbedrer synet ditt. Så, hva venter du på? Hit gym i dag!
Regelmessig Eye Checkup
Akkurat som bilen din motor trenger regelmessig olje kontrollerer at det går greit, så gjør dine øyne. En vanlig besøk til øyelegen vil sørge for at dine peepers er på sitt prime beste til enhver tid.