Eye øvelser for å forbedre visjon - Lær Det Today

Gjør øye øvelser for å forbedre visjon kan brukes av folk som lider av ulike typer visjon problem slik vi øye rykninger som kan være forbundet med stress, overskytende koffein og tretthet. Trening kan også være en god kur for trette øyne forårsaket av tørre øyne syndrom, langsynthet og astigmatisme. Selv uskarpt syn forårsaket av nærsynthet, langsynthet og astigmatisme kan behandles med vanlig syn øvelser.

Disse forholdene er vanligvis forbundet med vår livsstil. Overdreven bruk av datamaskin og TV er svært vanlig i dag, og dette påvirker lett måten vi ser. Aldring kan også forårsake synsproblemer, og de kan ofte føre til mer alvorlige tilstander som presbyopi og flytere.

Med alle disse problemene, mange mennesker i dag bruker briller, kontaktlinser eller optisk for kostbare og risikable operasjoner for å løse sine dårlig øye severdigheter. Men folk bør vite at mens de bruker korrigerende briller eller kontaktlinser, er det noe som gjør deres øyne å bli lat som resulterer i forringelse av deres øyne og sterkere linser kan være foreskrevet år etter år.

Vision forbedring øvelser er ferdig ikke bare å forbedre synet, men også for å bidra til å gjenopprette en 20/20 visjon. I likhet med andre deler av kroppen, øynene også krever øvelse og avslapping for å styrke og forbedre dens tilstand. Heldigvis finnes det syns forbedring øvelser som kan gjøres hvor som helst.

Palming Det er en av de mest populære øye øvelser for å forbedre visjon som kan lindre vanlig syn problem. Dette gjøres ved å gni hendene sammen til varme i 15 til 30 minutter og deretter plassere dem på lukkede øyne. Nesen er avdekket og fingrene bør overlappe og hvile på pannen. Pass på at ingen lys kan gå inn i øynene. Og etter 3 minutter, ta hånden på øynene. Dette er en av de grunnleggende øvelser for å forbedre synet.

Blinkende og Breathing Dette gjøres ved å gjøre seks raske og svært lampen blinker deretter slå øynene lett i to hele åndedrag. Denne øvelsen bør gjentas fire ganger. Gjenta dette minst to ganger om dagen, og dette er sterkt anbefalt med palming metoden sammen med andre øye øvelser for å forbedre synet.

Disse øye treningsøktene blir brukt over hele verden. Dr. William H. Bates opprinnelig utviklet disse metodene og barn ble gjort for å gjøre disse praksis med betydelige resultater. Bates-metoden for bedre syn uten briller har dratt mange mennesker som de oppnår bedre syn uten bruk av briller. Mens lokale optikere kan hjelpe deg i midlertidig å håndtere dine problemer, kan du prøve disse visjon forbedring øvelser også. Noen av Bates-metoden for bedre syn uten briller koster ikke en krone, og det kan gjøres hvor som helst.

Har du lurer på om laser øye kirurgi er det riktige valget for dine behov? Høyre øye laser kirurgi vil kraftig forbedre kvaliteten og frihet i livet ditt.