Tips for å gjøre ditt Eyes Better

Vi bruker våre øyne i hverdagen enn noen annen del av kroppen, mesteparten av tiden vi overforbruk fordelene med våre syn. Vi forsømme det oftere enn vi burde; som et resultat av dette er vår visjon blir uklar ettersom årene går. Men selvfølgelig, det er forebyggende tiltak vi kan bruke for å unngå blindhet og forbedre våre syn. Våre øyne i daglig bruk og mesteparten av tiden, overforbruk vi fordelene med våre syn. Vi forsømme det oftere enn ikke. Vår visjon blir uklar ettersom årene går. Men selvfølgelig, det er forebyggende tiltak < a href = www.nutrioptom.com > Ernærings optometriske tjenester NY < /a > vil råde deg bruke for å unngå blindhet og forbedre våre eyesight.Optometrists er ofte forvirret å enten utlevering optikere eller øyeleger. Leger som utfører øye kirurgi, diagnoser samt kur øyeskader og sykdommer kalles øyeleger. De ser også inn i øynene og anbefale briller samt kontaktlinser når det trengs som optikere gjøre. Doserings optikere er de som passer og gjøre endringer på briller, og de kan også passe kontaktlinser avhengig noen resept fra optikere eller ophthalmologists.Listed nedenfor er tips for å gjøre øynene dine bedre: • Spise gulrøtter vil gir vitamin A, hvis du mangler vitamin A, spise mer gulrøtter. Mangelen på vitamin A er den primære årsaken til nattblindhet og andre synsproblemer. Spise mer gulrøtter vil dekke vitamin A-mangel. Nå, hvis du har nok vitamin A, det vil ikke gjøre noen forskjell, og ikke spise for mye mat med vitamin A som smør, fordi det kan føre til kreft. Husk at du trenger å få nok sink og jern, også. Du må alltid fokusere på å spise karotenoider som vil konvertere vitamin A. Noen gode kilder til vitamin A er gulrøtter, brokkoli, søtpotet og mørkegrønne bladgrønnsaker. Optometry selskaper som ernærings < a href = www.nutrioptom.com > optometriske tjenester i NY < /a > vil anbefale å spise disse matvarene

&bull.; Du må bruke mer av din tid å se verden utenfor. Selskaper som tilbyr < a href = www.nutrioptom.com > visjon terapi i NJ < /a > vil anbefale deg dette.

• Laser øye kirurgi er bra også. Hvis du har øyeproblemer som katarakt eller Grønn stær, er en laser øye kirurgi er nødvendig og vil gi deg en langsiktig resultat. Mange øyen selskaper som tilbyr < a href = www.nutrioptom.com > glaukom terapi tjenester NY < /a > vil hjelpe deg med ditt syn

&bull.; Bruk av kosttilskudd som Lutein, blåbær, og Eyebright og så videre vil også forbedre dine øyne

• Avlegg et besøk til øye eksperter. Du kan ha < a href = www.nutrioptom.com > synsundersøkelser i NY < /a > slik at du vet om øynene dine er i god stand, og hvis du trenger å ta noen forebyggende mot potensielle synsproblemer

&bull.; Redusere tiden foran dataskjermen eller TV. Ja, du absolutt liker å se filmer fra TV, men øynene dine ikke. Øyet linser er nå permanent justert til at Brennpunkt

&bull.; Pauser er viktig også. Hvis øynene dine trenger å fokusere på dataskjermen for en lengre periode, er det viktig at du tar pauser i mellom. En 10 eller 15 minutters pause kan hindre belastning på øynene. Og også de av oss som spiller dataspill bør du begrense det som det ’ s ikke bra for øynene

&bull.; Redusere stress. Våre øyne er stadig under press og stress. Jo mer du stirrer på dataskjermen eller TV eller smarttelefoner, jo mer stress du kan få når de avgir elektromagnetiske stråler som en betydelig mengde kan være farlig for øyet. Bruk naturlig lys og ta pauser fra å se disse gadgets.