Fordeler med grønn Tea
It er utrolig hvordan tross for strålende teknologiske fremskritt i det 21. århundre, noe som middelalderby som grønn te har fått i popularitet over hele verden på grunn av sine mange helsefordeler. Det er i dag allment foreskrevet som et naturlig middel og forholdsregler for en stor mengde plager og sykdommer. Før vi går inn på de mange fordelene av grønn te, la oss lære noen ting om denne urten first.History og fremstillingsmetode: Grønn te kalles Camellia Sinensis på latin. I motsetning til populær oppfatning, er grønn te nivåer hentet fra samme busk fra der svart te kommer fra. Hovedforskjellen er at bladene ikke blir fermentert. Historikere tilskriver opprinnelsen til grønn te til Fastlands-Kina, der det har vært en stabil drikke siden middelalderen age.Green te er rik på antioxidantsThe mangel på gjæring i produksjon av grønn te er det som gir sin antioksidantegenskaper. En kopp grønn te har mer antioksidanter enn en porsjon brokkoli, spinat, gulrøtter eller jordbær. Det er allment kjent at gjæringen kan ødelegge ingrediensene i te som har antioksidantegenskaper. Grønn te inneholder koffein og epigallocatechin gallate EGCG som øker metabolismen. Det er mer enn 1500 vitenskapelige studier som bekrefter dette faktum. Det hjelper fettcellene til å bryte fett og bland med blodet for å øke energi. Det er også bevist at grønn te øker stoffskiftet som hjelper forbrenne flere kalorier. Grønn te inneholder polyfenoler som igjen kan gi energi til antioksidant produsere enzymer. Dette kan effektivt redusere betennelse, noe som er grunnen til at grønn te er foreskrevet for folk som lider av leddgikt. Det kan beskytte leddene mot osteoarthritis.Green te og kreft treatmentOne av de største åpenbaringer av dette århundret var rollen grønn te kan spille i å forebygge kreft i fordøyelsessystemet, prostatakreft, og livmorhalskreft. Selv om denne påstanden har ingen konkrete vitenskapelige veritability, hva gjør man mister ved å gi den en sjanse? Det har vært komparative studier utført av en rekke forskningsgrupper over hele verden, hvor de utsettes to forskjellige grupper av voksne med en grønn te kosthold og den andre med vanlig en. Det ble sett at gruppen med grønn te diett viste mindre sannsynlighet for å utvikle prostatakreft cancer.Women som drikker grønn te er mindre sannsynlighet for å ha tilbakefall av brystkreft etter behandling. Og viktigst av alt, kvinner som bruker grønn te er 50% mindre sannsynlighet for å utvikle brystkreft på all.Apart fra dette, regelmessig inntak av grønn take kan øke stoffskiftet, og dermed bryte ned fett og forbedre hjerte helse. Ved effektivt å oppløse blodpropper, reduserer kolesterolnivået og direkte hindrer muligheten for et hjerteinfarkt. Mer spesifikt, kan det senke "dårlig" LDL kolesterol og serum triglyserider levels.It har også den unike egenskapen til å kontrollere hormonproduksjon og finne en balanse mellom ulike hormoner. Denne egenskapen gjør det til et foretrukket drikke for kvinner på på utbruddet av menopause.Green te og vekttap: Dette er en del av grønn te som har strømmet i popularitet de siste årene. Det er et bevist faktum at grønn te øker metabolismen av menneskekroppen som betyr fett er brent ned mye raskere. Derfor bør noen ideell vekttap programmet inkluderer tilstrekkelig mengde av grønn te før og etter måltider. Ved å følge denne metoden vil det sikres at surheten i magen er fortynnet før det tar en energi drink.In en klinisk studie, ble mennene spiser en fettrik diett gitt nok grønn te ekvivalenter til koffein i en enkelt kopp kaffe. Selv om denne mengde koffein har ingen effekt på vekttap, når koffein kommer fra grønn te, er det stor betydning. Den grønn te supplement økte antall kalorier forbrent med 4,5%. Selv om dette er bare 135 kalorier om dagen, viste studien at å ta grønne kosttilskudd kunne hjelpe den gjennomsnittlige mann på en fettrik diett miste 8 kg i et års tid. Det kan hjelpe den gjennomsnittlige kvinne på en fettrik diett miste 5 kg. Dette er uten å spise mindre eller trene more.More fordelene av grønn teaIt er klinisk bevist at grønn te blader har ca 100 ganger mer strøm enn vitamin C. Det er også rik på antioksidanter som betyr mer makt til immunsystemet og mindre frie radikaler . Ved å effektivt eliminere frie radikaler, kan grønn te reduserer den naturlige aldringsprosessen og holde deg sunn og frisk for en svært lang time.Precautions å bli tatt: Vi har diskutert på lengden de ulike fordelene av grønn te. Imidlertid må due diligence gis før man vurderer å inkludere denne drikken i kostholdet ditt. Alle sagt og gjort, grønn te har store mengder koffein som er et sentralstimulerende og har kjente bivirkninger. Dessuten er koffein ikke ideelt for mange mennesker, inkludert gravide kvinner. Som en midlertidig løsning til denne løsningen, har ulike produsenter kommet ut med grønn te kapsler som har betydelig mindre mengder koffein enn drikken has.How å få det beste ut av grønn te? Grunn av den enorme populariteten til grønn te, mye selgere har paddehatter som hevdet å selge originale grønn te. Men sannheten er de fleste av dem selger adulterated grønne ekstrakter som har liten eller ingen positive effekter. Derfor trenger spesiell omsorg for å bli tatt for å sikre at du kjøper den fra pålitelige kilder. Gå for standardisert ekstrakt som detalj nøyaktig mengde og sammensetning av ulike ingredienser som finnes i product.If du er interessert i å importere høy kvalitet grønn te blader eller grønn te kosttilskudd eller grønn te ekstrakt fra India, vennligst sjekk ut Alobha Exim, som er en av de ledende eksportører av grønn te fra India. Vi tilbyr følgende varieties.Green blad te grønn støv te Fannings grønn te
