Miste vekt Naturally

Are du overvektig? Overvekt er generelt definert som å ha mer kroppsfett enn det som er optimalt sunt. Å være overvektig er en vanlig tilstand, spesielt der matforsyninger er mange og livsstil er sedentary.Obese - Ekstremt overvektig, spesielt: som veier mer enn 20% (for menn) eller 25% (for kvinner) over sin idealvekt bestemmes av høyde og bygge ; eller, har en BMI over 30 kg /mare du overvektig? Du er ikke alene 25-35% av alle voksne i USA er overvektige. I Storbritannia kan dette gå så høyt som 46% hos voksne menn. Det er virkelig et verdensomspennende problem og ikke får noe bedre. Hvis vi lene seg tilbake og gjøre ingenting i disse tallene vil ballong over det neste århundret. Våre matvaner og sedentary livsstil nesten krever det. Hvordan hindre at det gjør i første omgang? Start med gode matvaner. Spise riktig mat i fornuftige proporsjoner er ditt første forsvar. Hold deg unna chips, sjokolade barer og matvarer med ingen ernæringsmessig verdi. Som Dr. Wayne Dyer sier det i sin PBS Special "Making the Shift" sukker er gift. Det er vår underbevissthet ønsker at vi trenger å kontrollere here.Exercise er alltid et viktig element i å bo passform følelsen godt og opprettholde vekten din. Det er også mye moro og ikke alltid et ork. Turgåing er en av de beste måtene å trene og hvem som helst kan gjøre det. Hele familien kan gå og trene sammen. Nøkkelen er å holde fast med it.But hva hvis du allerede er overvektig? Prøvde slanking, men er det egentlig sunt for deg? Visste du at slanking påvirker ikke bare fett du kan se, men det vil påvirke dine indre organer som hjerte også? Og hva skjer når du slutter slanking? Du går rett tilbake til å være overvektig og helt ærlig noen dietter er ikke noe gøy, og andre får veldig expensive.Have du prøvd slankepiller? Det er en helt naturlig måte å gå ned i vekt som ikke involverer piller eller dietter. Christian Hypnose vil hjelpe deg å endre din livsstil naturlig. Styr din underbevissthet cravings og opprettholde en sunn livsstil. Du kan raskt og enkelt lære og det beste er at det er ingen bivirkninger.