Vekttap Diet Plan - Natural Fat Burner Foods

There er så mange vekttap planer der ute, men svært få har en langsiktig effekt. Den beste måten å miste vekt er ved å praktisere gode matvaner og tar regelmessig mosjon. For å se langsiktige resultater, må man gjennomføre en hel livsstil endring. Dette er grunnen til at du tar fatt på en fettforbrenner mat kosthold er en fornuftig måte å miste de ekstra pounds. Fat Burner mat er mat som har negative kalorier, Dette betyr i utgangspunktet at de bruker mer kalorier å fordøye enn kalorier i maten. Det er hundrevis av negative kalori mat å velge mellom noe som betyr at du går på en fettforbrenner mat diett er enkelt, trenger du ikke å fullstendig endre matvaner. Den grunnleggende ideen er å inkorporere så mange negative calorie matvarer i kostholdet ditt som du muligens kan. Her er noen eksempler på negative kalori mat: Selleri inneholder ca 5 kalorier, men det tar 10 kalorier for å faktisk tygge og fordøye derfor resultere i en samlet underskudd. Det samme prinsippet gjelder for andre matvarer som melon, asparges, chili, epler, blåbær, kål, brokkoli og jordbær. Listen er endeløs! Ta en titt på følgende måltid plan for en typisk dag på fettforbrenner mat diett. Frokost: Mushroom løk og paprika omelett, en medium banan og 8 oz glass water.Lunch: kyllingbryst med dampet spinat eller brokkoli, lite fett smør dressing og røde epleskiver til dessert og 8 oz glass water.Dinner: Fresh filet av laks, torsk eller makrell med hjemmelaget coleslaw og grønne erter, en cupful av blåbær jordbær til dessert. Du kan ha frisk frukt for snacks mellom måltidene. Pass på at du drikker 8 fulle glass vann om dagen for å holde deg hydrert og hjelp i prosessen med fett tap. Prøv å sørge for at du spiser minst seks stykker av frukt om dagen, spesielt frukt jordbær, blåbær, epler, honningdugg melon og vannmelon. Når det gjelder frukt det er mange flere å velge mellom, men som du blir vant til planen vil du vite hva du foretrekker. Grønnsaker er også en viktig del av denne dietten plan, særlig grønne grønnsaker som brokkoli, erter, asparges og spinat. Du kan konsumere så mange grønnsaker som du liker på en daglig basis, er det ingen restrictions.This kosthold er svært effektiv og når du når målet ditt i vekt, kan du tilpasse det som passer din livsstil.