Pounds og inches, Dr Simeon Blueprint for HCG Vekttap Program
If du er beheftet med vektproblemer og vurderer HCG vekttap programmet, da, du trenger ikke å bruke mye tid på å undersøke hva programmet handler om og hva det krever at du gjør. Boken "pounds og inches" skrevet av Dr. Simeons vil gi deg alle de tingene du trenger å vite om kosthold. Dr. ATW Simeon, en britisk lege, er grunnleggeren av HCG vekttap metoden. Boken regnes som blåkopi av programmet. Å være ny i kostholdet, er det best for deg å bare religiøst følge instruksjonene i boken. Boken gir de offisielle protokoller fra HCG program. Det er to protokoller, en for hormonet inntak og en annen for diett. Det er ikke noe spesielt i HCG hormon protokoller. En DIY, er du forventet å lære hvordan du selv injiserer 125 iu av hormonet hver morgen i 23 dager. Hvis du er en kvinne, imidlertid, og mensen, er du å utsette injeksjoner før etter mensen. I dag, selvfølgelig, har du et utvalg av administrasjonen. Du kan gjøre det via injeksjoner eller muntlig drops. Skulle du velge dråpene, så skal du innta hormonet tre ganger om dagen. Mengden av daglig HCG inntak, men er fortsatt den samme. Dietten protokollen er mer komplisert. Dietten er en 500 calorie en dag diett mange anser for calorie sultet for komfort. Som hormonet denne dietten dekker 23 dager, selv om det ikke vil starte samme dag HCG inntak starter. Det er en fiber og protein diett med en stor mengde væske kastet i. HCG kosthold spiller en sentral rolle i HCG program som det er ansvarlig for å aktivere kraften av hormonet å akselerere metabolismen av kroppen. Hva dette betyr er at du ikke kan velge bare en av komponentene. Boken "pounds og inches" gir en detaljert diett menyen. Til frokost du ikke å spise noe fast føde. Det er kaffe eller te i noen mengde. Du har bare lov en spiseskje melk for hver 24. time. Til lunsj kan du ha 100 gram kjøtt, fratatt alle spor av fett, en slags grønnsaker, en slags frukt og hummer eller reker. Til middag 100 gram kjøtt er fortsatt anbefales sammen med frukt og grønnsaker og sjømat, men for å gjøre det mer interessant kan du erstatte hva du hadde til lunsj med andre typer inkludert i begrenset utvalg av mat. Mange frykter HCG kosthold kan føre til alvorlige problemer som alvorlig tap av energi, men kostholdet protokollen inkluderer en 3 dagers kalori load-up periode for å starte samtidig med den første HCG absorpsjon. I denne perioden, har du lov til din favoritt fet, fet og søt mat for å sikre at du har rikelig lager av energi for 23 dag kalori sultet kosthold. Etter 23 dagers diett periode, vil kostholdet gradvis endre seg til det bedre. Flere kalorier vil bli tillatt, men under nøye kontrollerte forhold for å sikre at du ikke gjenvinne pounds du tapt i løpet av programmet riktig. Etter hvert vil din diett likne en før programmet, men rask, søppel og tungt behandlet mat er definitivt av din handleliste.
