Fedme helserisiko og hvorfor du trenger å miste vekt ... hvordan å handle pund for Dollars

There Er mange fedme Helse RisksThe fedme problemet i USA er å komme ut av kontroll, og noe må gjøres for å løse dette problemet. Det er ikke bare at det gjør ting vanskeligere når du bærer rundt overflødig kroppsfett. Det er mange fedme helserisiko som kan føre til alle slags problemer i livet, og i noen tilfeller kan også vise seg å være fatal.One av de største fedme helserisiko er hjertesykdom. Å være overvektig kan øke blodtrykket og kolesterolnivået, forårsaker en person med slike symptomer til å være mer utsatt for hjertesykdom eller en stroke.Type 2 Diabetes er en annen av de store fedme helserisiko som kan føre til alle slags problemer for den personen som har tilstanden. Type 2 diabetes oppstår når kroppen ikke kan kontrollere sine blodsukkernivået, og det kan føre til hjertesykdom og andre alvorlige helseproblemer. Jeg leste en studie som sa at mer enn 80 prosent av personer med type 2 diabetes har tilstanden fordi de er overvektige eller obese.Obesity kan også føre til gikt, søvnapné, og til og med kreft. Fedme helserisiko florerer og er en av de store helseutgifter årlig i USA. Folk er bokstavelig talt å bli syk av å spise for mye og ikke får nok exercise.The gode nyheten er at det er mye vi kan gjøre for å redusere fedme helserisiko. Legene tror nå at å miste så lite som 10 prosent av kroppsvekten din kan ha store helsemessige fordeler, spesielt i å senke sjansene for å utvikle hjerte disease.Walking hver dag anses å være like nyttig for å opprettholde normalt blodtrykk av noen medisinske eksperter som tar blodtrykksmedisin. Trening generelt er tenkt som avgjørende for å hindre mye av fedme helserisiko, og hvis man trener nok, bør fedme ikke være et problem på alt.Det er bevegelser i mange skolekretser rundt om i landet der ungdom blir gjort oppmerksom på fedme helserisiko, oppmuntre dem til å ta sunnere valg i kantina til lunsj og hjemme.Jeg har også hørt om en rekke treningsprogrammer som blir introdusert i skolene for å få barna til å gå ut og trene mer, og lærer dem at det er ikke bare morsomt å gjøre, men det vil hjelpe deg å opprettholde forsvarlig helse i det lange run.Obesity helserisiko er mange og bør ikke ignoreres. Med flere og flere mennesker falle i obese kategorien rundt om i verden, bør tiltak iverksettes for å løse og forebygge problemet for fremtidige generasjoner.