De 7 Prinsipper for Fat Burning

Many mennesker har en idé om at den eneste måten å gå ned i vekt er gjennom lav kalori diett og hard-core trening. Færreste ser ut til å lykkes i lengre tid. Det er grunnleggende feil i dagens populære vekttap anbefalinger og gode gode grunner for hvorfor andre dietter kan ha mislyktes for så mange mennesker i forsøk på å brenne fett. Etter å ha tatt en nærmere titt på hormoner, finner vi det syv grunnleggende prinsipper for hvordan fett er brent. Disse fettforbrenning hormoner er det som må utløses for å gå ned i vekt # 1. Det er fire forskjellige kroppstyper, hver påvirket av hormoner
visse hormoner har det formål å styre hvor fettet er plassert på kroppen , og det er en fordreining av denne funksjon som forårsaker ulike organ og bull.; Ulike typer kroppen er et resultat av spesifikke korrelere kjertelproblemer (binyrer, eggstokker, skjoldbruskkjertelen og lever). &okse; # 2: kalorier er ubetydelig i forhold til fett brenner hormoner
reelt problem i å brenne fett ligger mer i stoffskiftet og hormoner som styrer det •. Fettforbrenning hormoner ser på mat kalorier annerledes &bull.; Uten å ha en god forståelse av hormoner, kan det se ut til at alle kalorier er like, og hvis du spiser mindre vil du selvsagt vekt mindre. # 3:. Du må være sunt før du kan gå ned i vekt
Du har sikkert hørt at du bør gå ned i vekt, slik at du kan bli sunnere, fordi fedme er en helserisiko • Det er faktisk bare motsatt &bull.; Du må være sunn før du faktisk kan gå ned i vekt &bull.; Din vekt er et symptom, ikke årsaken. &okse; # 4: Miljø hormoner og kjemikalier Mimic Dine Hormoner
Hvis du ønsker å vite hvorfor vekten problemet blir verre, trenger du ikke å lete lenge for •. Du er i dag blir utsatt for syntetiske miljømessige hormoner på daglig basis &bull.; De kjøttprodukter vi spiser kommer fra dyr som har blitt gitt hormoner og bull.; The Environmental Protection Agency har et navn for disse kjemikaliene; kollektivt de kalles hormonforstyrrende, som betyr noen kjemikalier som etterligner, blokkere eller på annen måte forstyrrer normal funksjon av hormoner. # 5:. Du har å helbrede kjertler og hormoner for å holde vekten av
nøkkelen til å holde vekten nede er å oppnå fulle foryngelse av kjertler og fett brenning hormoner • Ikke helt fikse den sanne problemet (ustabile kjertler) forårsaker problemet å komme tilbake. Før kroppen vil brenne fett, har det å bygge opp igjen denne tapte muskelvev. # 6:. Fat Burning Hormoner og Fat Lagring Hormoner har sin egen Triggers
Hormoner kontroll metabolisme, og hver av dem i forbindelse med fettforbrenning og fett lagring har sin egen triggere • Hormoner er utløst eller blokkert av mat, trening og andre aktiviteter. Jo flere av disse hormon utløser du implementerer riktig, jo raskere og enklere vekttap vil være &bull.; Derfor, i stedet for å kaste bort tid å telle kalorier, bruker fettforbrenningen hormoner utløser. # 7. Feil Mosjon forebygger Fat Burning
Et annet viktig funn er at ulike kroppstyper trenger ulike typer trening • Mange har ideen om at deres fett er overflødige kalorier og alt de trenger å gjøre er å brenne disse av gjennom trening &bull.; Men det er ikke kalorier forbrent under trening som er viktige &bull.; Det er de forsinkede fettforbrenning toppene som oppstår mellom 14 og 48 timer når fettforbrenning hormoner utløses.