Flytende dietter og måltid erstatning Diets

Does flytende diett vekttap? Er det enda en god idé? Svaret er ikke så enkelt som "ja" eller "nei". Det avhenger av flere faktorer, blant annet hvor flytende diett måltid erstatninger er brukt og hvilke ingredienser som er med i et slikt måltid erstatning. Hva er en flytende diett?
Dette er et godt spørsmål. Flytende diett vekttap kan bety forskjellige ting. Det mest ekstreme eksempelet er eliminering av all fast føde unntatt vann. Nå, mens det er mulig å overleve i flere uker ved å drikke vann og ikke noe annet, er det ikke tilrådelig, og kan ha alvorlige helsekonsekvenser. Det er også flytende diett vekttap metoder som kaller for å ta i bare juice som fortrinnsvis er presset fra frisk frukt og grønnsaker. Dette kan sikkert være sunn, men kan ikke møte alle ens protein krav - og protein inntak er en svært viktig del av enhver slanking innsats Den ideelle Bruk av flytende diett Meal Replacements
Det er et psykologisk aspekt for alle. av dette: fast food tilfredsstiller på en måte som ingen mengde væske måltid erstatning kan. Ett av problemene med et strengt flytende diett er at det er altfor sannsynlig til å "falle av lasset" og plutselig gi etter for din overveldende ønske om å dra til nærmeste HurryBurger Stand og chow ned på en dobbel-bacon cheeseburger og en stor bestilling av fettete frites. Ikke en god ting! Når det gjelder flytende diett vekttap, lønner det seg å være smart om det. Protein shakes er en ideell supplement til en diett program som kombinerer en reduksjon av kaloriinntak med økt fysisk aktivitet. Et protein shake som inneholder fiber og beriket med nødvendige vitaminer kan være akkurat den tingen å ha i midten av ettermiddagen og kan bidra til å holde deg fra å gi etter for disse usunn cravings for junk food som kan komme på mellom lunsj og dinner.Protein rister kan være meieribaserte eller soyabasert. Du kan lage din egen med yoghurt (pass på at det er ikke-GMO og har "levende og aktive kulturer") og frossen frukt litt linfrø eller hvetekim med; kaste disse i en blender og suse den rundt i et minutt eller så, og Bob er din uncle.On den annen side, med så mange av oss på en travel timeplan i disse dager, som kanskje ikke er et alternativ. Heldigvis finnes det noen gode kommersielt forberedt flytende diett måltid erstatninger på markedet i dag som kan være svært nyttig i å hjelpe deg å nå dine vekttap mål.