Fedme og Fat Konsekvenser Life
People som er overvektige eller overvektige er mye mer utsatt for å sentrere sykdommer. Alle som er 20 prosent eller mer tung er overvektige. De fleste diagnostiserte tilfeller av hjertesykdom er assosiert med overvekt. Jo bedre dreven overflødig fett den økte muligheten for døden mest blant voksne i alderen 30 above.Many faktorer for hjertesykdom er påvirket direkte av kroppen overflødig vekt. Høyt blodtrykk er dobbelt så vanlig hos voksne som som er overvektige enn hos dem som opprettholde en sunn vekt. Fedme er forbundet med forhøyede blod vekt nivåer og redusert HDL (gunstig) kolesterol. En moderat overvekt skaffe reiser en persons trussel for å utvikle ulike 2-diabetes. Forhold knyttet til diabetes for eksempel insulinresistens og hyperinsulinemi (bedre insulinnivåene), øker med overflødig fett. Mange mennesker med diabetes er lubne eller obese.Limiting fett bruk reduserer sjansen for like sjel sykdom og overvekt. Et gram fett leverer mye mer enn to ganger kalorier som mye som mengden av karbohydrater og protein. Sult er en typisk problemer under slanking på grunn av begrensning av mat bruk. Spise måltider som leverer mye mer bulk er mye mer tilfredsstillende og gjør slanking en liten mindre komplisert. I tilfelle du blir kvitt de fleste i overflødig fett fra måltider, vil du være i stand til å spise lavere kalori måltider for å fylle deg opp. Skulle du ikke er sulten, kan du være mindre tilbøyelig til å overspise eller snack mellom foods.Coconut oljen passer i denne situasjonen hovedsakelig fordi det egentlig er kjent som en lav-kalori vekt som vil hjelpe tunge enkeltpersoner kaste overdreven pounds. Selv om den har litt færre energi enn de andre fettstoffer, har det fortsatt ekstra karbohydrater og protein. Kokosolje er nyttig som pounds reduksjonsmiddel ganske enkelt fordi det tilfredsstiller sult mye bedre enn like karbohydrater og proteiner. Når kokos olje er lagt til måltider, er sult fornøyd raskere og forsinket lenger involverer måltider. Kokosolje har stimulerende konsekvens på metabolismen som kan forbedre hastigheten som kalorier fra vekt er brent. På grunn av dette stimulerende resultat, tillegg av kokosolje inne i et måltid hjelpemidler senke den effektive mengde kalorier i det måltidet. Dermed bruk av kokos olje fremmer vekttap og reduserer risikoen for hjertesykdom.
