Kan lav-karbohydrat diett Brenn fett?

Researchers tro at fett ikke nødvendigvis er omdannet til kroppsfett, men karbohydrater er lett omdannes til fett som en prosess med insulin og mest overvektige mennesker lider av hyperinsulinemi som er forårsaket av forhøyet nivå av insulin i legeme på grunn av over inntak av karbohydrater. Insulin er et hormon som gjør det mulig for blod sukker som skal brukes av cellene. Når man spiser et måltid mye karbohydrater, stimulerer den økte blodsukkerinsulinproduksjon av bukspyttkjertelen og en av bivirkningene av dette er fremstilling av sult signaler i hjernen og avsetning av fett i body.When man øver å spise for mye karbohydrater, jo kroppen blir resistente mot insulin, i denne innstillingen bukspyttkjertelen må jobbe spontant for å møte den høye etterspørselen etter insulin. Ifølge enkelte studier, denne prosessen forårsaket skadelige effekter i menneskekroppen som tidlig aging.If du begrense mengden karbohydrater du putter i kroppen, vil nivået insulin reduseres og glykogen, som er ansvarlig for å brenne fett, vil øke .Hvis du helt begrense karbohydrat i kosten, vil kroppen gjennomgått en prosess som kalles ketose. På en måte som dette, vil blodsukkernivået stabiliseres, insulinnivå vil falle og det vil være en etterfølgende produksjon av ketonlegemer i blodet fører dermed til vekt loss.When du ønsker å nå tilstanden ketose, må du begrense karbohydrat på minst 30 gram om dagen, kan dette hjelpe deg å miste vekt lett, men eksperter foreslår at ketogen diett er ikke nødvendig å gå ned i vekt. For de som foretrekker å ha en høyere mengde karbohydrater enn nødvendig da de må begrense sitt kaloriinntak for å miste weight.People med diabetes kan variere kostholdet til sin nåværende vekt. Hvis en diabetiker er tynn, er det ikke nødvendigvis at de må vedta ketogen diett, men hvis en diabetiker person er overvektig, må de øve denne dietten for å gå ned i vekt og stabilisere blodsukkeret nivå.