Hvorfor ikke Yo-Yo?

If du har prøvd flere dietter, har du sannsynligvis vet hva yo-yo slanking er. Yo-yo kosthold er et begrep som brukes for å beskrive noen som mister vekt, få den tilbake, gå ned i vekt igjen, og deretter få alt tilbake. Det er trist å vite at statistikken vellykkede Kosten versus svikt er i stor grad. Bare ti prosent av hundre vil være i stand til å miste vekt og holde den av mens de resterende stor del får all vekten tilbake. Yo-yo slanking kan være opprivende og noen ganger kan føre dieter å depression.Yo-yo dietter er godt støttet og popular av de fleste kjendiser som er grunnen til at mange mennesker er hekte og ønsker å prøve det, men å forstå usunn effektene av denne syklusen kan hjelpe oss å unngå faren og konsekvensene av den i future.Another grunnen yo-yo dietter er så populært er at det garanterer umiddelbare resultater. De fleste av oss ønsker å felle pounds i den raskeste måten kan yo-yo dietter gjøre det likevel, vil det gjøre deg frustrert og skuffet til slutt fordi du vil komme til å forstå at du ikke kan leve opp til sine standarder og krav for resten av din life.If vi er seriøse om å miste vekt, den rette veien å gå er å trene og spise mindre. Hvis vi skal vurdere en spesiell diett må vi alltid vurdere fremtiden, spør deg selv om du kan se deg selv å holde seg til en diett for en stund eller for resten av livet. Jeg har alltid fortelle min klient at så lenge du ikke frata deg fra mat, og du ikke ser og føler slitne så er det et godt kosthold. Jeg har alltid minne dem om at når du har funnet riktig kosthold for du holder deg til det, vil dietter fungerer hvis du jobber! En annen fare som er tilknyttet yo-yo dietter er depresjon. Depresjon er ikke noe fornuft, hvis vi er deprimert er vi mest sannsynlig utsatt for sorg og sykdommer. Yo-yo dietter fører dette på grunn av feil som du får fra å praktisere denne usunn metoden. Så prøv å unngå yo-yo dietter, det er ikke trygt, ikke for lang tid endring og ikke praktisk.