En Vekttap Support: Love deg selv uten vekt Loss

So du ønsker å gå ned i vekt? Spørsmålet er kan du ikke, for du kan. Spørsmålet er hvordan, og hvor effektivt og easily.I enig det er trolig mange quick fix programmer rundt som kan fungere for noen, men hvor mange kan du stole på? Husk at blant disse raske reparasjoner det er ekte vekttap programmer som med riktig holdning vil holde deg i form, trim og healthy.My målet er en serie artikler som forklarer årsakene til vektøkning og måter å miste den, og holde det tapte , naturally.You kan prøve, mister noen, da, det kommer tilbake med et raseri. Det er grunner til at vekttap programmer mislykkes. Å vite litt om naturen av vår kropp og sinn kan bidra til å forstå disse årsakene. Ofte folk ønsker å gå ned i vekt å bare føle seg bra, uten for mye tanke til helse. De ser ut til å forbedre sin selvfølelse. Det er viktig å innse at selvtilliten kommer fra hva du tenker om deg selv, ikke hva andre mener. Prosessen kan reverseres. Begynner å føle godt om deg selv, selv om du ikke har gått ned i vekt kan hjelpe deg å miste weight.I skal vise en enkel vekttap støtte teknikk som jeg har lært om som kan gjøre at du føler deg mye mer attraktiv og trygg. Det er kjent som speilet teknikk og har vært brukt med hell av mange til å forbedre seg i alle aspekter av livet involverer suksess. Det tar ikke bort det faktum at overvekt er kanskje skjemmende og usunn, men det kan hjelpe deg til å føle seg mer komfortabel med kroppen din. Denne teknikken kommer til å omprogrammere hjernen din til å knytte refleksjon med gode og positive følelser. Veldig snart vil du kunne se din refleksjon og føler stor i stedet for følelsen dårlig om hvordan du look.Stand foran speilet. Det trenger ikke å være full lengde, akkurat nok til å se livet og opp. Stå oppreist, hælene sammen, magen, brystet ut og hodet holdes høyt. Giv akt. Pust dypt tre eller fire ganger, og føler en følelse av styrke, kraft og vilje. Med denne følelsen tenke tilbake til en tid, enhver situasjon, når du følte virkelig godt om deg selv. Det trenger ikke å være om å være slank. Det kan ha vært noen god prestasjon, en jobb du gjorde det bra, en kompliment mottatt. Noe som ga deg en dyp fornøyd feeling.Close øynene og tenker på det øyeblikket. Husk hvor stolt du følte. Husk at tillit. Føler det og flytte det øyne. Føl gløden bak lukkede øyne og smiler til deg selv å huske at moment.When du begynner å føle så sterkt som mulig åpne øynene og se inn i selve dybden på øynene dine i speilet. Se deg selv som andre folk ville ha sett deg når du hadde gjort det stor prestasjon. Se deg selv med respekt og beundring. Hold smiler til deg selv og legge merke til den jobben i eyes.Squeeze sammen tommel og pekefinger. Dette vil skape en følelsesmessig forbindelse mellom måten du føler på det tidspunktet og refleksjon, som dyp refleksjon i eyes.Practice to ganger om dagen, det tar noen få minutter. Over en periode vil du begynne å merke en dramatisk endring i deg selv, få en følelse av trygghet du aldri trodde du kunne ha. Din selvfølelse vil vokse og svært raskt vil du ikke bekymre deg for vekten din så mye som du har gjort before.It er svært viktig at du forstår at denne teknikken er ikke å erstatte din diett programmet. Det er en måte for deg å begynne å føle seg bedre om deg selv. Hvis du føler deg bedre om deg selv du vil ha en større sjanse for at vekttap for deg vil bli oppmuntret til å fortsette vekttap og lage dine følelser til virkelighet.