Tenk deg selv Thin

So du ønsker å gå ned i vekt? Spørsmålet er kan du ikke, for du kan. Spørsmålet er hvordan, og hvor effektivt og easily.I enig det er trolig mange quick fix programmer rundt som kan fungere for noen, men hvor mange kan du stole på? Husk at blant disse raske reparasjoner det er ekte vekttap programmer som med riktig holdning vil holde deg i form, trim og healthy.My målet er en serie artikler som forklarer årsakene til vektøkning og måter å miste den, og holde det tapte , naturally.You kan prøve, mister noen, da, det kommer tilbake med et raseri. Det er grunner til at vekttap programmer mislykkes. Å vite litt om innholdet av vår kropp og vårt sinn kan bidra til å forstå disse årsakene. Siden begynnelsen av sivilisasjonen, selv sannsynligvis før, den mektige, den vellykkede, lederne, visste hvordan du bruker deres sinn for fordel, selv om de kanskje ikke har forstått hvorfor. De brukte det, og det fungerte. Nå forstår vi mer om det ubevisste, den delen av vårt sinn den slags jobber i bakgrunnen. Den styrer våre kroppsfunksjoner uten at vi bevisst å realisere. På en måte er det en vane del av oss.Det ofte gitt eksempel kjører. Når du først har lært å kjøre du måtte tenke på alt for å holde bilen går på den måten du vil, trygt. Speil, indikator, manøver, ble bevisst tanke, samt observasjon for annen trafikk og veiledning underveis. Omsider disse blitt en vane, gjentatt så mange ganger at ditt bevisste sinn ikke lenger å tenke på dem. Din sub bevisst kjører du på auto pilot for å utføre manøvrer. Du må ha til tider kjørt en distanse uten å realisere bakken covered.What har dette å gjøre med vekttap? Hvordan kan du tenke deg selv tynn? Gjør det til en vane. Bruk underbevisstheten. Bruk auto forslag for å hjelpe din sub bevisste sinn omprogrammere deg selv inn i vanen med å spise sunnere mat, og selv nyter trening. Programmere deg selv for å lykkes med vekttap, ikke fiasko. Programmet selv for å stoppe negativ tenkning som vil gå inn din underbevissthet som igjen vil hindre deg fra vekttap aim.The følgende teknikk jeg har lært om bruker autosuggestion å endre de negative følelsene alltid være overvektig til følelser av oppmuntring til å holde til mål. Det kan virke gal, men det er basert på gyldig vitenskap. Du kan ikke tro, men prøv det. Husk at det er en måte å endre din habit.Step One. Tenk på hva som gjør at du føler at du alltid være overvektig. Et bilde vil komme inn i ditt sinn. Kanskje du ser deg selv å spise at unødvendige matbit eller sitter koselig stedet for å gå for det walk.Step Two. Vær oppmerksom på dette bildet. Dette er din underbevissthet forteller deg hva trodde holder deg tilbake i din søken etter vekttap. Dette er bildet som du vanligvis legger inn i din underbevisste. Du har programmert deg selv til å tenke på denne måten, og det er derfor det er så lett å gi opp på dietter når ting blir litt tough.Step Tre. Fade bildet unna med drenering ut alt av farge og la det gå i det fjerne og forsvinne. Ved første bildet vil trolig dukke opp igjen. Bare gjenta prosessen. Fade det, tøm det, avstand it.Step Four. Opprett et nytt bilde av hva du virkelig ønsker å være. Fit, sunn og slank. Få følelsesmessig involvert med bildet. Tenk på hvor flott det ville føles å ha mistet all vekten du vil. Gjør det full farge og bringe den nærmere you.Step Five. Når du får denne gode følelsen, at rush av spenning, holder tommelen og midtre fingrene sammen. Dette skaper et sinn anker i underbevisstheten din. Ankeret vil etter hvert bli etablert slik at når en negativ vekttap tanke kommer inn i tankene å trykke tommelen og langfingeren sammen vil stimulere spennende følelsen av å være din perfekte vekt. Prøv det. Du har ingenting å tape, men litt tid. Du vil tenke selv tynne.