Ingen Carb Diet Meal Plans - Kan man virkelig leve med ingen karbohydrater i Dine Diet

Many vekttap dietter guruer hevder at karbohydrater er hele årsaken til overvekt eller er grunnen til at du ikke kan gå ned i vekt. Prøver å spise ingen carb måltid diett planer trenger ikke å være vanskelig å gjøre, men det er ikke tilrådelig fra din helse synspunkt. Denne artikkelen vil forklare why.Carbohydrates er grupper av matvarer som inneholder sukker i dem. Det er to hovedgrupper av karbohydrater, og du trenger å lære alt om dem. Disse gruppene karbohydrater er: Stivelse - Komplekse karbohydrater: Dette er bra for oss at de ikke blir sluppet raskt i blodet vårt, men etter hvert gi energikilde for hele dagen, som er det vi ønsker å achieve.Sugars - Enkelt Karbohydrater: disse er de som konverterer til glukose veldig fort og forårsaker rask økning i insulin nivåer. Det topp vil føre til at kroppen til å slå av metabolske bryter og derfor alt du spiser (uansett hvor sunt det er), vil det bli konvertert til ikke ønsket fat.It er svært viktig å vite at kroppen din trenger karbohydrater, fordi de levere energi til vår kropp og hjerne slik at vi kan fungere på optimalt nivå. Uten dem som mange ingen carb diett måltid planer foreslår, vil du føle deg lett sliten og også veldig humørsyk og grinete som tiden uten karbohydrater går videre.Dette er sannheten om en berømt lav eller ingen carb diett måltid planer - Atkins low carb diett - utviklet av Dr. Atkins som var den første til å foreslå at ingen karbohydrater diett er best for vekttap. Atkins dieters kan spise så mye fett som mulig og det er en grunn mange amerikanere velger denne dietten over alle andre fordi de elsker sin eierandel, bare potetene mangler. Atkins low carb merkevare tilbyr også mange shakes og barer for det er etterfølgere å få mer penger ut av deres pockets.Atkins Diet er basert på forskning som hevder at karbohydrater har muligheten til å øke blodsukkeret, som igjen utløser insulin produksjon. At insulin kommer direkte til blod sukker inn i cellene i kroppen og dermed hindre brenning av lagret fats.I må si at det er sant, men de trenger ikke fortelle deg at alle karbohydrater ikke oppfører seg det samme. Faktisk hvis kroppen vår forbrenner mye fett uten å ha noen karbohydrater komme inn i kroppen vår, du begynner å produsere ketones.When disse ketoner er produsert, kan du oppleve dårlig ånde, migrene, kvalme og over lengre tid, kan bivirkningene være mye verste. Blant de verst tenkelige scenarier hører tap av benmasse, tap av muskelmasse og funksjonsfeil på nyrer. Så som du kan se ingen carb diett måltid planer er ikke joke.Thankfully du kan miste fett mens du spiser karbohydrater hvis du velger de riktige. Glem alt det du vet om noen carb måltider, ingen carb diett brus og andre erstatning som inneholder aspartam og andre kjemiske forbindelser som du har ingen idé kan gjøre for din health.Start gjøre noen undersøkelser på egen hånd, og se hvordan du kan gå ned i vekt selv om du spiser karbohydrater. Du vil begynne å føle sunnere hver dag og endelig nyte din livsstil uten å tenke på hva du skal spise og hva som ikke skal spise.