Bli kvitt ekstra pounds uten Sweat
Millions av mennesker rundt om i verden er nå engasjert i en svært personlig kamp, en kamp som vil kreve fra dem hver unse av besluttsomhet og viljestyrke. Denne konflikten kalles "Battle of the Bulge." Bokstavelig talt, bule - eller overflødig kroppsfett er nå ansett som en svært reell fiende, ikke bare av fitness buffs, men av vanlige mennesker som har blitt opplyst om de potensielle farene ved å være ekstremt vektig. Fedme og overvekt er nå alvorlige helsemessige bekymringer som nå blir gitt mye oppmerksomhet ved nasjonale og internasjonale helseorganisasjoner. Bruk av Body-Mass Index (BMI) og livvidde Measurement (WCM) som grunnleggende parametre for å vurdere vekt-relaterte helserisiko, flere og flere leger, ernæringsfysiolog-dietitians, og annet helsepersonell er å føre en kampanje for å opplyse offentligheten om fordelene ved å bli kvitt overflødig kroppsfett og oppnå best mulig vekt i henhold til akseptert standards.On en mer positiv notat, økende bevissthet om behovet for å gå ned i vekt og kontrollere fedme har ført til vekst i fitness og helse industrien . Ulike typer treningssentre og helse butikker har dukket opp for å tilby folk et mangfold av metoder og rutiner for å gjenvinne sin helse. Noen av de vanligste øvelsene som fremmes av fitness guruer inkluderer anaerob styrketrening, aerobic, pilates, yoga, core trening ball metode, og tae-bo. Disse fitness øvelser er ment å hjelpe en til å gå ned i vekt samtidig forbedre hjerte-kar-ytelse, kropp koordinasjon, og over-all helse. Mange har faktisk bekreftet effektiviteten av disse treningsøktene. Men ikke alle kan utføre bevegelser som kreves i gym. Personer med visse fysiske funksjonsnedsettelser kan også utføre øvelser riktignok på et svært begrenset utvalg av bevegelse. Det er også sant at mange mennesker ikke kan opprettholde interesse eller motivasjon for å fullføre et treningsprogram eller gjentatte ganger gå på helsestudio for å bryte ut en svette. Andre kan ha motivasjon til regelmessig trening, men rett og slett ikke tid på grunn av travle tidsplaner og andre krav i hjemmet. For disse grunner, har vekttap pille blitt et svært attraktivt og enkelt alternativ til en gym medlemskap eller en streng trening rutine. For noen, spratt en pille er klart enklere vei til å ta å gå ned i vekt i forhold til faktisk å flytte en kropp til det punktet av utmattelse. Hvordan kan et vekttap pille faktisk fungerer? Den vanlige vekttap pillen er faktisk lastet opp med fiber skall. Fiberen ekspanderer i magen og tilsynelatende frembringer en "full mage" følelse. Med en følelse av å ha en full mage, brukeren av pillen reduserer også matinntaket. En annen vekttap diett pille inneholder spor av efedrin, et narkotisk stoff som reduserer appetitten. Den uregulert, massemarkedet versjon av dette stoffet som kalles "Bangkok piller" hadde vært populært i løpet av slutten av 90-tallet for sine raske effekter. Men siden sa stoffet som ble produsert og importert fra Thailand var tydelig uregulert, sin sikkerhet ikke kan garanteres. Med alle fitness moter og ulike piller ute i markedet, er en av de mest ofte oversett strategi som selv kan ta plassen til den beste vekttap pille å bare kontrollere ens spise. De som går på krasje dietter alltid finne seg å spise mer etter å ha gitt opp på deres spise plan. De harde dietter de forfølge la dem med en følelse av å ha blitt fratatt god mat. Men hvis man bare holder seg til enkel strategi for å spise akkurat passe mengde, kombinert med reduksjon av fet mat fra de hverdagslige måltider --- en person kan allerede se gode resultater. Det er ikke tilrådelig å tåle sult bare for å kaste av noen pounds. Riktig, fornuftige matvaner må absorberes sammen med regelmessig exercise.The bruk av et vekttap pille kan likevel være et levedyktig alternativ, forutsatt at den brukes med godkjenning og tilsyn av en medisinsk faglig. Faktisk kan det arsenal som kan brukes i "Battle of the Bulge" spenner fra en vanlig fysisk trening diett, til slanking, bruk av medisiner som hjelper deg ned i vekt. Nøkkelen er å gjøre alt med måte, og for å holde fokus på de helsemessige fordelene av disse måtene å gå ned i vekt. For overvektige og folk som sliter med fedme, ville det være svært nyttig å internalisere at for hvert pund de taper, de får tilbake sin helse --- og det er sikkert en god bedre avtale.
