Atkins dietter og hva du bør Know

If du bor i den vestlige verden så er det en bedre enn god sjanse for at du i det minste har hørt om Atkins dietten. Hvis du ikke har, har du enten vært å leve på Mars, eller med hodet begravd under sanden. Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting heller, siden du kanskje ikke egentlig ønsker å være følge prøvelsene av alle de nyeste kjepphest dietter for å treffe markedet. Overraskende nok skjønt, er Atkins dietten ikke en ny kjepphest diett, men har i stedet har eksistert i over 30 år. Hvis du er alltid på utkikk etter måter å miste vekt imidlertid ikke ta lang tid Atkins dietten har vært rundt å være bevis på at det fungerer. Atomvåpen har eksistert mye lenger, men som likevel ikke betyr at de er bra for oss. Hvis du ser hardt nok, og lytte lenge nok vil du alltid finne noen som kan gi deg den informasjonen du ønsker å høre. Det betyr ikke nødvendigvis gjøre det riktig, eller sant. Det har bare vært i de senere år at Atkins dietten har virkelig tatt av. Ikke les dette på feil måte skjønt, gjør Atkins dietten arbeid, og det er folk for hvem denne dietten har jobbet positive verk. Hvis du ser på Atkins dietten nøye vil du også finne fornuftige ideer og forslag som vil lede deg til banen for en god kosten regime. Alt har sine positive sider og Atkins dietten har mange forsonende funksjoner om. Men med så mye negativ støtte fra de fleste av de store statlige organisasjoner, for ikke å nevne andre medisinske og ernæringsmessige organisasjoner du kanskje lurer på hva kan være så galt med denne dietten. Du kan selvfølgelig si at ingen av disse organisasjonene vil at Atkins dietten for å lykkes på egen kostnad, og du kan være riktig. Ingen vil noen gang vite sikkert. Hvis du ser på fakta som de står nå, kan du ta en avgjørelse for deg selv uten å måtte ty til andres meninger. Jeg vil ikke gå i detalj her, men kort hva Atkins dietten fremmer er mindre karbohydrater i kosten, og mer proteiner og fett. I utgangspunktet kan du spise, i grunn, noen mengder kjøtt, butters, og fet mat, mens begrense karbohydrat intake.Ultimately men det som teller er ikke noen diett eller trening regime, men hvordan du oppfatter deg selv. Hvis du er overvektig og alltid prøver å gå ned i vekt noen diett vil virke bra, og Atkins diett kan hjelpe deg å miste vekt. Hvis du mister vekt, men er fortsatt misfornøyd så vekten var ikke problemet i første omgang. Så om du prøver en kjepphest diett eller en fornuftig lege anbefalte diett, bør du bare gjøre det hvis du kommer til å føle seg bedre i deg selv, ikke fordi noen anbefalte det til deg. Tross alt du er den som kommer til å måtte leve med deg selv, slik at bare du kan bestemme om du ønsker å gjøre det Atkins diett eller ikke.