The Secret å Vekttap er Body Type, en lege og ernæringsekspert Reveals

Just fordi du ikke kan synes å gå ned i vekt betyr ikke at du ikke har noen willpower.That er en av de viktigste meldingene Dr. Eric Berg, en ernæringsforsker og vekttap ekspert har for slankere. Hans tro, båret ut gjennom både forskning og praktisk anvendelse, er at nøkkelen til vekttap er å gjennomføre en diett basert på kroppen din. "Vi er alle forskjellige, som snøflak, selv om vi vanligvis faller inn under en av fire typer kroppen, "Dr. Berg, vekttap ekspert som har behandlet over 30.000 saker sa." Disse typer kroppen er ikke bare fysiske attributter, de er indikasjoner på hvordan kroppen forbrenne maten nøkkel~~POS=TRUNC komponenten~~POS=HEADCOMP til å være i stand til å gå ned i vekt effektivt og på. en sunn måte begynner med å bestemme hvilken type kropp du har, og etter en behandling som passer med måten kroppens kjemi fungerer. "hormoner er triggere til å bestemme hva kroppen typen vi har, ifølge Dr. Berg, og disse typene representerer forskjellige måter kroppen vår prosess ernæring. Disse kategoriene er: * Adrenal - The Adrenal kroppsfasong er fettvev rundt organene i buken (intra-abdominal fett) og kalles en hengende mage. * Eggstokk - eggstokken kroppstypen er mer av et østrogen, cellulitt-type fett, som er overfladisk (like under huden) og det meste under navlen. Folk kaller dette "saddlebags" med en nedre mage bule. * Thyroid - Med Thyroid kroppsform, vekten fordeles over hele persons kropp, og det er egentlig ikke fett, men snarere mer av en avfalls-lignende stoff som samler seg mellom cellene. Denne tilstanden kalles myxedema, og det kan sammenlignes med en svamp som holder på væske og vil ikke slippe it.Liver - The Liver kroppstype er ikke alltid et fett situasjon. Det kan være en væske problem, der en opphopning av væske lekker inn i magen. "Hormoner, som driver kroppens transformasjon til en av de fire kroppsformer, se på mat annerledes," sier Dr. Berg. "Uten å ha en god forståelse av hormoner, kan det se ut til at alle kalorier er det samme, og hvis du spiser mindre, vil du miste vekt. Folk som forteller deg dette ikke har forstått den grunnleggende fysiologi av hormonet interaksjon som følge av matvarer. Den åpenbare bevis av dette er at de fleste nok har vært å kutte kalorier med minimal eller ingen effekt. "for eksempel, forklarte Dr. Berg, fett vi spiser har de tetteste kalorier, men de er nøytrale når det gjelder å faktisk lage fett i kroppen vår. Sukker og raffinerte karbohydrater, men er massive triggere til hormoner som produserer fett. "Selv om protein har kalorier, spiser riktig mengde protein vil utløse hormoner som forbrenner kroppsfett i stedet for å produsere det," sier Dr. Berg. "The 'rett mengde" er basert på din kroppstype. "Dr. Berg hevdet at å forstå din kroppstype er det første trinnet i å velge en diett som faktisk vil gi resultater, i stedet for å frustrere dieter og gjøre dem tror det er ingenting de kan legitimt gjøre for å gå ned i vekt. "Det er på tide å avslutte myten om one-size-fits-all diett, "Dr. Berg sa. "Hvis vi er alle individer intellektuelt, følelsesmessig og moralsk, så det bør ikke være for vanskelig å forstå at våre kropper er unike, så vel. Når vi forstår vår egen individuelle kropper, og hvordan de behandler mat, fett og energi, Jo før vi vil alle være til ledende sunnere og lykkeligere liv. "