? The Diet Solution Program - En glykemisk indeks Diet Plan

In denne artikkelen vil vi undersøke en av de beste dagens lave GI diett planer i dag: godt likt Diet Solution Program (DSP). DSP er rangert som: "en av de mest omfattende bøker jeg har lest og det nærmeste du kommer en ernæring bibel som jeg har møtt," av vekttap ekspert John Davenport. Vi har også sammenligne og kontrast det til dagens metabolske glykemisk indeks (GI) diett planer. På grunn av dagens fedme-epidemien, er disse planene vokser raskt i numbers.Isabel De Los Rios er skaperen av Diet Solution Program. Hun har en akademisk grad i Exercise Physiology. Isabel er en velkjent autoritet på spørsmål om kosthold og velvære. Hennes forfatterskap har blitt markert i en rekke publikasjoner, og hun kjører sin egen helse og velvære klinikk i New Jersey.As et velvære entusiast, og har hatt enorm prestasjon med glykemisk indeks diett planer, jeg ofte bedt om å kommentere om andre utbredte dietter for likhet. Med overraskende letthet, har jeg mistet 35 pounds ved hjelp av en lav GI diett plan og både gjenkjenne og er takknemlig for vitenskapen underbygger dette method.Of disse, vi er mest kjent med Healthy for Life Program, etablert av Dr. Ray Strand. Sunt for Livet har blitt "-feltet testet", med anerkjente resultater under de standarder for den vestlige Review Board av FDA. Sunn for Life er basert på postulat at ingen karbohydrater er de samme. Faktiske testresultater brukes til å etablere GI "poengsum" av mat på en 0-100 skala, slik at klare måltid valg kan anbefales. På grunn av dokumenterte vitenskapelige resultater, kan Healthy for Life sees på som en benchmark.DSP liknende forstår det faktum at matvarer som raskt "forbrenne" til sukker skal unngås. De er klar over glykemisk belastning følgende dårlig måltid valg som driver blod insulin nivåer til himmelen rakett. DSP skrå er identisk med lav glykemisk diett planer, herunder rådgivning av visse matvarer for å unngå vs. velge. Dette er det samme som de vanlige glykemisk indeks diett planer. Spesielt rådet i Jorge Cruise "Belly Fat Cure" er også lik DSP. The Belly Fat Cure, spesielt, erkjenner at den type kalorier er mye viktigere at mengden eaten.DSP inkorporerer analoge anbefalinger for sunn kontra usunn fett og råd om de bearbeidede matvarer å holde seg unna for best resultat. Og bruker DSP konsekvent kalori telling mantra, ofte hørt i de fleste glykemisk indeks diett planer, som er: ". Du trenger ikke å telle kalorier" Alt i alt, bruker Diet Solution Program en lignende strategi med hva vi har vært klar over i en rekke andre glykemisk indeks diett planer. De synes å ha innsett fordelene for deres metodikk, basert på erfaring vs. vitenskap. Dette er lite import siden utfall er hva saken. Endelig er DSP satt bortsett fra vanlige glykemisk indeks diett planer, ved hjelp av metabolic typing å gi individuelle anbefalinger. Dette gjør DSP forskjellig fra ellers like glykemisk indeks diett planer, i lys av det faktum at det gir en individualisert approach.We konkludere med at DSP er beslektet med andre lav glykemisk diett planer og med ekstra funksjoner som kan appellere til noen. Vennligst bokmerke denne artikkelen, hvis det resonerer med deg, og gi noen resultater eller mening, enten du velger å prøve DSP eller du har brukt flere analoge metoder.