Holiday Vekttap Tips

It er den tiden på året da yummy ferie matvarer er vanlig og disse fantastiske lukter fylle vårt hjem. Føler du deg klar til å feire høytiden i skinny jeans, eller føler du deg som hvordan jeg pleide å feel engstelig, bekymret for hvorvidt jeg kan fortsatt passe i mine favoritt vinter kjoler, og engstelig for å delta på alle de "sosiale" ferie parter? jeg vil ikke at du skal gå gjennom vanskelighetene jeg gikk gjennom hendelsen etter hendelsen på følelsen av at du ikke kan spise din favoritt ferie mat, føler ubehag på fester og til slutt føler ren fryktelig om kroppen din! Det er derfor jeg vil at du skal nyte disse effektive ferie vekttap secretsso du kan nyte ferien slik du fortjener to.Try disse Holiday Vekttap tips:. spise og nyte din favoritt mat
Det er denne ideen om at hvis du 're sliter med noen ekstra pounds, som ikke kan spise noen kaker, søtsaker og deilig ferie matvarer. Hvorfor? Er det bare for den magre å spise riktig? Nei, det er for deg også. Ofte, når du forteller deg selv du shouldn'thave en visse matvarer, du vil ha dem enda mer, og deretter overspising, bingeing og følelsen sinnsykt fokusert på mat blir en del av ferieopplevelsen, og jeg vil ikke at du opplever det. Spis alle typer deilige delikatesser i løpet av sesongen - bare sørg for at magen er sulten når du spiser dem som tynn do! Hvorfor skulle du ikke ha en kake som lunsj? Jeg bare gjorde det og det var deilig! Stay Mindful
Ingenting vil legge vekt på kroppen din mer enn å spise bare fordi. Ikke bli fanget i denne stygg felle. Ikke la tiden å spise eller sosial spising komme i veien for deg å koble til kroppen din og spise når den ønsker å spise. Sørg for at du opplever mindful spise og ta hensyn til når kroppen din egentlig er i ekte behov for mat. Kroppen din er ikke en papirkurv kan, så ikke kaste mat til den med mindre den ønsker og trenger det. Hva ville en sexy du gjøre?
Ingenting er mer moro da de dagene da du bare føler stor og føler nydelig! Hva ville din hottest selv gjøre denne høytiden å sette lidenskap i livet ditt? Tenk på det og gjøre det! Bli kvitt noe som ikke gjør at du føler deg fantastisk - eller i det minste stikke dem helt tilbake i skapet ditt, slik at du slipper å se dem. Bære kjoler, bukser og topsthat ser fabelaktig på kroppen din nå. Du vil ikke ønske å knaske klippe når du føler dette godt om deg selv! Snakk Your Best Toward The Hard deler av kroppen din for å elske og noen andre
Stopp fortelle deg selv at du ikke fortjener å gå ned i vekt, du kan ikke se resultater, er det for vanskelig! Det er ikke! Tusenvis av mennesker kommer inn og ut av min praksis hvert år som opplever utrolig raske vekttap resultater, og det er ikke for vanskelig for dem, noe som betyr at det ikke er for vanskelig for deg heller! Begynn å sette opp hjernen din til å tenke tynn og gi noen andre en kompliment mens du er i gang!