Hvordan bli kvitt fett Ankles

Do du har fett ankler og ønsker å bli kvitt det en gang for alle? Det er et nytt begrep for fete ankler, som er kjent som cankles. Hvis du er usikker på hva en cankle egentlig er, de er en kombinasjon av to ord, "ankel" og "kalv". Ordet "kalv" refererer til leggmuskelen, som ligger på den nedre baksiden av benet. Cankle er definert som en overvektig eller på annen måte hoven ankel som blander inn i leggmuskelen uten klare definition.Fat ankler eller cankles kan finnes hos både kvinner og menn, unge eller gamle. Det finnes en rekke grunner til hva som forårsaker fett å bygge opp rundt anklene. Dine gener spiller en rolle i hvor mye fett kroppen din beholder og hvor den lagrer ekstra energi. Fedme og overvekt er en annen grunn, fordi kroppen lagrer energi i form av fett hvor som helst det kan. Vannretensjon er en annen grunn og sist av alt er kosthold. Disse anses de fire viktigste grunnene til at cankles skjer og form.There er mange måter å bli kvitt fett ankler eller cankles, for eksempel øvelser, kosthold og ernæring, forbedrer blodsirkulasjonen, og selvfølgelig over-the-counter kosttilskudd. Øvelsene kan gjøres fra komfort til ditt eget hjem og tar bare ca 5 til 10 minutter, hver 3. dag. Som for kosthold og ernæring, det finnes måter å kvitte seg med overflødig vann oppbevaring i kroppen din. En av de viktigste årsakene til cankles er dårlig blodsirkulasjon og dette kan føre til anklene til å bli mer hoven, innen tid, og bli fett. Det finnes en rekke teknikker for å hjelpe deg med å forbedre blodsirkulasjonen med fokus direkte på de nedre delene av legs.You kan finne mange typer medisiner, som selges over-the-counter, men i tid, kan disse bli dyrt. Noen av disse medikamentene kan gi allergiske reaksjoner, avhengig av personen. Medisiner for cankles bør være siste utvei, hvis du ønsker å spare penger og finne mer effektive måter som vil hjelpe å bli kvitt disse cankles, en gang for all.When du bli kvitt fett ankler, vil du være i stand til å vise off bena til dine venner, kolleger og alle andre. Mest av alt, vil du føle deg mye bedre om deg selv og din selvfølelse vil gi betraktelig bedre. Ingen flere frykt for hva folk tenker om hvordan anklene ser og ikke mer å tenke på hva folk snakker om, når du ikke rundt. Så ta mitt råd og arbeidet med å bli kvitt dem cankles og komme tilbake anklene! Som jeg sa tidligere, det tar bare ca 5 til 10 minutter med øvelser, og det er hver 3 dager. Det er ikke så mye tid, ut av livet ditt, for å fikse dette problemet.