Manipulere Metabolism å oppnå vekttap?

Simply oppgitt, metabolisme er prosessen der kroppen omdanner mat til energi. Jo raskere stoffskiftet fungerer jo flere kalorier forbrenner du, jo tregere stoffskiftet fungerer, jo færre kalorier. Kosten er ofte misforstått i deres arbeid for å akselerere metabolismen unaturlig gjennom bruk av narkotika eller snarlig kosttilskudd. Denne tilnærmingen kan midlertidig "jack - up" en metabolic rate for formålet med vekttap, men over en lengre sikt er dømt til å mislykkes, og eventuelle vekt tapt vil uten tvil komme tilbake med en vengeance.In sannhet, over sytti prosent av stoffskiftet brukes til grunnleggende funksjoner som pusting og hjerterytme, og er ikke lett kontrolleres (dette kalles Basal Metabolic Rate eller BMR). Som en ovn innstilt på automatisk for romtemperatur, brenner BMR kalorier på en nokså jevn hastighet, tjuefire timer i døgnet. Produkter laget for å fremskynde din BMR på lang sikt generelt opptre som petro-drivstoff blir kasta inn i kroppens "ovn". Slike stoffer, vanligvis sentralstimulerende midler (enten naturlig eller syntetisk), er marginalt trygge på kort sikt, men ofte har farlige bivirkninger forbundet med fortsatt eller lengre tids bruk. Når du slutter å ta stoffskiftet "akseleratorer" kroppen din vil reagere voldsomt i motsatt retning og overkompensere for å "bremse den brennende", det vil si yo yo effekten der vekt raskt tilbake med en hevn, gjerne med interesse! Den gode nyheten er, om lag tretti prosent av stoffskiftet kan kontrolleres. Hvordan? Gjennom fysisk aktivitet, selvfølgelig. I tillegg stimulerer fysisk aktivitet muskelvekst, som også er bra for vekttap, som muskelvev brenner mer kalorier enn fettvev. Dette er naturens måte å holde kroppen lean.But det er flere gode nyheter - intern rensing kan også naturlig fart opp en svak metabolisme. Når kroppen er giftig det tiltrekker og holder på fett som en måte å fange giftstoffer - en automatisk beskyttende mekanisme for å holde dem ute av blodet ditt. Med andre ord, bestemmer kroppens overlevelse instinkt at det er selvsagt bedre å være fett enn død! Det grunnleggende problemet er imidlertid at denne overflødig fett og giftstoffer situasjonen også bremser ned metabolsk funksjon og du pleier å oppbevare får fetere - før du gjør noe om tilstanden. Du kan oppleve for eksempel at når en bug går inn i noen bug spray og begynner å absorbere giftstoffer vil det avta gradvis og så til slutt stoppe, døde i sitt spor. Likeledes menneskekroppen bremser ned som giftstoffer blir absorbert gjennom kunstige tilsetningsstoffer og miljømessige kjemikalier. Vårt samfunn har blitt grundig oversvømt med kjemiske konserveringsmidler, kunstige farger og smaker, kjemiske søtningsmidler, plantevernmidler, industrielle kjemikalier og videre og videre til en enestående grad. Aldri før i vår historie har folk som trengs for å håndtere denne sinnsykt unaturlig situasjon. Bodies blir forvirret når inntak disse ikke fordøyelig giftstoffer og stadig akkumuleres fett i sitt forsvar. Bare observere gjeldende overvekt og fedme krise - for ikke å nevne alle de medisinske risikofaktorer vist seg å være assosiert med overflødig weight.When du effektivt kvitt liket av disse giftstoffene metabolismen setter opp tempoet og fortsetter sitt normale nivå av mat brenner. Vekt som holdt på urokkelig fast før ser ut til å bare falle av og normale kroppsfunksjoner er gjenopprettet. En fersk University studie utført av Dr. Michale Gonzales (bachelorgrad i biologi og kjemi (katolske universitetet), mastergrad i cellebiologi og biofysikk (Nova University), mastergrad i ernæring og folkehelse (University of PR), Doktorgrad i helsefag ( Lafayette University), Doktorgrad i ernæringsmedisin (John F. Kennedy University) og en doktorgrad på Nutritional biokjemi og Cancer Biology (Michigan State University) viste en direkte sammenheng mellom systemet avrusning og vekttap, økt stoffskifte og gjenopprettet helse. Amazing kroppens kjemi rettinger oppstår ofte med senket kolesterolnivået, senket blodsukkeret og økt pH-verdier som følge av riktig administrert rensing hver og en av oss kan lett reversere den nedadgående spiral av uønsket vektøkning og kompromittert helse i denne enkle way.Conclusion. Når det gjelder kontrollere vekten, må ordet stoffskiftet kun gå inn i samtalen om hvor fort man brenner kalorier gjennom fysisk aktivitet. Hold deg unna produkter som lover å øke hastigheten på stoffskiftet over lang sikt. Rens med jevne mellomrom for å gjenopprette metabolsk effektivitet og fase inn et riktig kosthold bestående hovedsakelig av kjemisk fri, naturlig mat. Og regelmessig fysisk aktivitet er selvfølgelig din beste garanti på lang sikt.