Utvikle miste vekt Alltid Mindset

Losing vekt er på mange måter kan sammenlignes med å starte en bedrift, hvis man ikke har riktig tankesett i begynnelsen av venture, som er “ jeg kommer til å lykkes &rdquo ;, det endelige utfallet, oftere enn ikke, er feil. Det er dokumentert at 95 prosent av alle nye bedrifter mislykkes, det samme kan også sies om forsøk på å miste weight.But det er ikke nok bare å ha “ jeg kommer til å gå ned i vekt og lykkes ” tenkemåte. Man må se fremover og spørre seg selv hvor er dette som fører meg? &Ldquo; Big Picture ” så å si må tas i betraktning. Må jeg bare ønsker å miste en rask 10 eller 20 pounds og seks måneder nedover veien være tilbake i samme situasjon som jeg er i nå, eller, jeg ønsker å miste disse pounds og holde dem av for alltid? Det er der “ jeg kommer til å lykkes og gå ned i vekt for alltid ” tenkemåte er utviklet og en, som etter min mening, må alle ha for å anse sitt vekttap en sann success.The overvektig person i sine forsøk på å gå ned i vekt går ofte igjennom en rekke forskjellige tankesett. Den første er “ Jeg er glad for slik jeg er ” tenkemåte. Jeg er faktisk misunnelig på dem som er helt fornøyd med måten deres kropp ser ut, svært få av disse menneskene eksisterer, men dette, etter min mening, er den farligste stat å være i. Ikke bare er du setter deg på risikoen for langsiktige kroniske sykdommer forårsaket av å være overvektig, men du er effektivt forkorte levetiden frata din familie og dine barn på den tiden at de vil kunne tilbringe med deg. Heldigvis mest forlate dette stadiet i sine tidlige tenårene når de blir tiltrukket av det motsatte sex.The øyeblikket du går inn i “ jeg må gjøre noe, og nå ” scene signaler om at du er nesten der. Don ’ t sitte på gjerdet om hva du skal gjøre, handle nå. Forskning ulike dietter og trening planer, ta kontakt med fastlegen din hvis du er grovt overvektig og plukke den planen som er riktig for deg. Hold lang plan i view.The “ jeg kommer til å lykkes og gå ned i vekt for alltid ” tankegangen er den tilnærmingen til å ta. Kortsiktig vekttap er ikke svaret. Helt glemme den gamle livsstilen til overspising, inaktivitet og konsumere usunn mat og vedta den nye diett med åpne armer. Du er ikke å legge inn et liv i evig sult, men å bli en ny bedre deg. Din selvfølelse og selvtillit vil øke etter hvert som du innse at hvis jeg kan gjøre dette kan jeg gjøre noe. Snart vil det bli andre natur og en sunnere, ligger lenger livet foran deg.