Rå mat diett Works

Humans har spist fersk frukt, grønnsaker og nøtter 10-50,000 år eller mer b4 vi oppdaget brann, verktøy og iverksette for å drepe dyr. Å spise rå frukt og grønnsaker er ikke den nye kjepphest diett, eller den nye South Beach Diet. Tro det eller ei, mennesker har spist på denne måten lenge før de skulle spise bearbeidet elendige matvarer. Vi har ikke tilgang til de fleste typer matvarer. Vi var åtseletere, plukke frukt og spise grønnsaker var en delikatesse. Nøtter ble også spist for protein. Det var enten det eller sulte. Mennesker spiste disse fruktene som er, ingen tilsetningsstoffer, ingen matlaging. Én og en halv million år siden lærte vi å lage mat. Så for en halv million år vi spiste maten rå, slik det var ment. Vi er de eneste dyrene på planeten som koker maten deres. Å spise kjøtt doblet kaloriinntak av mannen, som gjorde det lettere å jakte og ha nok energi til å gjøre hva som må gjøres. I dag har vi tilgang til alle typer mat vi ønsker på fingertuppene. Vi kan bestille Oolong te (som må håndplukket på klippene i Kina) fra internett. Du skulle tro at siden vi har kommet så langt, ville vi være supermenneske, så sunt vi ville være å leve 500 år. Ingen så dessverre. Faktisk, på noen måter vi faktisk har dårligere helse nå. Noen av oss utvikler kreft i en tidlig alder. Noen av oss dør av hjertesykdom eller fedme. Vi er ikke å spise riktig. Vi stuffing vårt ansikt med hydrogenerte oljer, falske produkter, høy natrium og sukkerholdige matvarer. Det er rett og slett kvalmt. Vi er økende vekt i et urovekkende tempo og ser forferdelig. Det viser i huden, sags fett, svak holdning, deprimert utseende, mangel på seksualdrift, etc. Jeg lurer på hvor lenge vi ville leve hvis vi tilpasset kosthold på japansk. Hva folk må innse er at å spise fett gratis eller sukker gratis mat ikke kommer til å hjelpe. Det er ikke til å hjelpe hvis du greier ansiktet med snack brønner i stedet for Oreo-tallet. Hva vil hjelpe er å fullstendig endre hva du spiser. Husk, du er hva du spiser, så spiser de riktige tingene, og det vil vise i din kropp, sinn og ånd.