Er Syndrom X Grunnen til at du skrånende ned i vekt?

Did du få 40 pounds i et år? Betyr det virke som trener doesn ’ t hjelpe? Er du redd for at dine venner og familie tror at du i hemmelighet binge når de skjønner ’ t se deg? Du ’ re ikke alene. Nær 4 millioner amerikanere vekt mer enn 300 lbs. En av mange årsaker bak behovet for mer og mer stoff for å dekke våre kropper er Syndrom X, en sykdom relatert til insulinresistens. Du har kanskje hørt Syndrom X blir kalt metabolsk syndrom, insulinresistens eller metabolsk syndrom X før. Selv om det ’ s oversett av flere medisinske fagfolk, er denne sykdommen svært vanlig. Noen statistikk viser at opptil 1 av 3 personer kan lide av det. Syndrom X er en forløper stadium til Type 2Diabetes. De som har syndrom X har et høyt insulinnivå, og de kan ’ t behandle alle insulin opprettet fra kostholdet. Som en konsekvens, de utvikler en resistens mot insulin. Din bukspyttkjertelen skaper insulin. Ved å spise visse matvarer, skaper kroppen din enda mer insulin. Hvis kroppen din er motstandsdyktig mot insulin, kan du ’ t ordentlig prosess glukose, og som en konsekvens, prøver bukspyttkjertelen å avhjelpe situasjonen ved å produsere enda mer insulin. Glukose brukes som energikilde eller drivstoff for kroppen din. Når glukose isn ’ t behandlet, blir det til fett. Når kroppen fortsetter å produsere det uten å behandle den, lårene, hoftene, rumpe, mage og armer bli fetere. Høye insulin nivåer kan være assosiert med vektøkning og vanskeligheter med vekttap, hypertensjon og hjertesykdom, andre blodsukkernivået problemer (f.eks hypoglykemi), og noen ubalanse i forbindelse med menstruasjonen. Genetikk er delvis skylden for Syndrom X, men den viktigste årsaken er at folk og rsquo; s livsstil. Den viktigste årsaken for de fleste er tiår med å spise bearbeidet mat, høy stivelse matvarer, enkle sukkerarter, røyking, ikke trene og høyt stressnivå. Hva kan du gjøre om syndrom X? Du kan begynne å ta affære i dag ved å trene, drikke mer vann og unngå alle sukker, stivelse og bearbeidet mat. Sterkt redusere eller fjerne koffein fra kostholdet ditt. Mål å få en tredjedel av matinntaket fra grønnsaker (og nei, pommes frites don ’ t teller som en grønnsak). Snakk med legen din og få testet for sukker. Ved å endre kosthold og med trening som gåing, du ’ ll bli overrasket over hvor fort vekten vil til slutt forsvinne fra kroppen din. Du ’ ll få mer energi og vil se verden mer tydelig. Du fortjener et bedre liv, så ta affære i dag.