Å være vegetarianer og On The pH Miracle Diet

The pH mirakel kosthold er et program for å gjenopprette balansen i kroppen ved å spise basisk mat. Kroppens celler er svakt alkalisk og ved å spise alkalisering mat du kan støtte kroppens naturlige funksjon. I tillegg til å spise alkalisering mat, Dr. Robert Young, skaperen av dietten, også anbefaler å unngå forsurende matvarer som kjøtt, hvete og meieri. De som ønsker bedre helse, ifølge Dr. Young, bør bli vegetarianere. Den standard amerikansk diett er absolutt ikke alkalisering og definitivt ikke er vegetarianer. Animalsk protein er en bærebjelke i de flestes kosthold. Imidlertid er nødvendigheten for et animalsk protein ikke. Det er en rådende oppfatning i ut samfunn som forbruker mye protein oppfordrer helse og spesielt fysisk form. Men særlig er forventet å spise store mengder kjøtt for å få styrke og vitalitet. Denne myten har seiret så langt tilbake i historien som mange kan huske. I begynnelsen av det tjuende århundre, begynte forskere å tro at inntak av kjøtt tangert fysisk styrke, spesielt i sportsverdenen. Denne spesifikke troen, koblingen mellom idrett og protein, har vært en av drivkreftene bak kjøttforbruket i de siste 100 årene. I virkeligheten, kroppens behov for protein er faktisk mye mindre enn mange tror. Det er mange kilder for vegetarisk protein som er alkalisering, og akseptabel på ph Miracle diett. Men hvorfor gjør programmet spesielt forby animalsk protein? Animalsk protein, som kjøtt, egg og melkeprodukter har alle forsurende virkninger på kroppen. Disse effektene blir enda mer utbredt når du spiser ikke-økologisk kjøtt. Forbruker konvensjonelt bearbeidet kjøtt kan utsette deg for hormoner, narkotika og andre kjemikalier som har blitt gitt til dyrene før de ble drept. Det er ingen avgjørende studier om sikkerheten av hormoner, men det er oppfattet risiko. Dyr er rutinemessig gitt antibiotika i tillegg, noe som vil øke forbruket av antibiotika og vil redusere nyttige bakterier i kroppen din. Reduksjonen av disse nyttige bakterier vil tillate mer metabolsk syre til å hope seg opp i systemet, og skape katastrofale helseeffekter. Elementene i kjøtt som er bra for deg (protein, vitaminer og mineraler) kan fås fra vegetariske kilder uten alle farene. Bare en kopp tofu, et alkaliserende proteinkilde, har 20 gram protein. Den gjennomsnittlige mann eller kvinner trenger mindre enn 40 gram per dag. Proteinbehov kan lett bli møtt uten å spise forsurende kjøtt. Gjøre bytte til vegetarisme er mer mental kamp enn en fysisk en. Kroppen går mye mer effektivt uten surgjøring nærvær av animalsk protein. Å spise kjøtt er en vane, og fordelene ved å spise det er et kulturelt spredte myte. Det er ingen fysisk behov for kjøtt. Den vanskeligste delen av å eliminere den fra kosten din vil bli åpnet øynene til den store variasjonen av nye matvarer som kan erstatte kjøtt. Når du følger pH mirakel diett, vil du legge merke til at Dr. Young anbefaler en balanse på 70% basisk mat og 30% syre matvarer. Dette betyr at det ikke er noe rom for å spise mat på den sure listen. Selv om det kan være fristende å spise animalsk protein som en del av dette 30%, vil kroppen din være i bedre balanse hvis du velger noe som er bare litt surt, som egg, havre eller pasta, i stedet for sterkt sure kjøtt. Å bli vegetarianer på pH mirakel kosthold er absolutt ditt valg. Men du skylder det til din helse til å begynne å redusere mengden av animalsk protein i kosten.